Françoise Francesca LAVRARD Thérapeute et Sophrologue Caycédienne ® à Villebon-sur-Yvette

Les chemins qui m’ont amené à la sophrologie à la méditation de pleine conscience ainsi que la psychologie positive sont l’aboutissement de longues années de recherches personnelles à travers certaines disciplines, mettant en valeur les différentes capacités de l’être et ses propres valeurs.

Je m'y suis intéressée très tôt et il m'est apparu indispensable avant d'aider les autres de suivre une psychanalyse.

Je suis diplômée de l' Académie Internationale Caycédienne Sofrocay, spécialiste de la prise en charge de l'acouphène chronique, praticienne en méditation Mindfulness cycle MBCT (thérapie à orientation cognitive et comportementale basée sur la Mindfulness).

J'utilise les outils psycho-corporels basés sur la pleine conscience et ceux de la psychologie positive (Seligman). J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes.

Les thérapies brèves qui sont pratiquées permettent cette prise en charge combinant les différentes approches. Je travaille en collaboration avec des médecins permettant ainsi d'agir en complément d'un suivi médical sur :

- la gestion du stress

- les troubles du sommeil

- les problèmes de concentration

- burn out, anxiété, angoisse, manque de confiance et d'estime de soi

- cancérologie, pathologies chroniques

- prise en charge de l'acouphène chronique

- le deuil

- etc.

La consultation se déroulera en deux temps, une partie analytique et une partie où les outils psycho-corporels seront utilisés. Un support sera alors donné afin de pouvoir vous entraîner entre chaque consultation vous permettant de découvrir les capacités et les potentiels qui se trouvent en vous, et de changer son regard positivement et d'avoir une vie pleine de sens.