Léa SALETTES Sophrologue à Villabé

Je m'appelle Léa SALETTES, à la fois sophrologue depuis 2024 et infirmière (en oncologie) depuis 2017. J'ai à cœur de combiner mes deux professions afin de vous accompagner avec bienveillance vers votre évolution personnelle, pour un bien-être physique, mental et émotionnel. Etant infirmière, j'accompagne et soutient également les personnes souhaitant associées la sophrologie aux traitements médicaux.

Mon approche consiste à vous offrir des outils simples et efficaces pour retrouver votre harmonie intérieur, améliorer votre quotidien et/ou vous préparer à un évènement.

Je vous reçois à domicile, ou bien au votre si le déplacement est compliqué pour des raisons de santé et pour finir en visioconférence, si vous souhaitez bénéficier de la douceur de votre domicile.

Comment se déroule une séance ?

La première séance est une séance dignostique/ découverte qui dure environ 1h30. Nous prendrons le temps de déterminer votre objectif afin que je puisse vous accompagner dans une démarche personnalisée. C'est un échange qui reste confidentiel et bienveillant.

Les séances suivantes durent en général entre 45 min et 1h. Vous trouverez en séance deux types d'exercices, des relaxations dynamiques et des visulaisations (dont vos propres ressources positives sont utilisées). 

La sophrologie s'adapte totalement par rapport à vos capacités physiques. 

Vous souhaitez savoir pour quel type de problématique je peux vous accompagner ?

Pour les adultes : Tout problèmes généraux, ce que l'on retrouve régulièrement : 

• Gestion des émotions / stress
• Accompagnement de la femme : Grossesse, préparation accouchement/césarienne, parcours PMA, ménopause, post-partum, changement corporel
• Trouble du sommeil
• Retrouver la confiance en soi 
• Parentalité / affirmation 
• Phobie 
• Soutient d'un traitement médical
• Stimulation de la mémoire (pour les seniors)
• Préparation mentale pour un évènement : examen, permis, sport, opération
• Personne atteinte d'un cancer (MA SPECIALITE INFIRMIERE) : douleurs, changements corporels, mieux vivre la pathologie ... etc 

Pour les enfants (à partir de 4-5 ans), 

• Accompagnement de l'enfant TDAH ou les différents "Dys " 
• Gestion des émotions / de la peur 
• Prise de confiance en soi 
• Accompagnement des enfants touchés par le harcèlement scolaire 

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être.