Nathalie BIGLIA Sophrologue à Valbonne

Sophrologue certifiée RNCP, j’ai à cœur de vous accompagner dans l'amélioration de votre bien-être, de votre développement personnel et professionnel.

Mon approche est basée sur une écoute active et bienveillante de vos besoins et problématiques, pour y répondre de la manière la plus adaptée et personnalisée possible, tout en veillant au respect strict du code de déontologie de la profession.

J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors, avec douceur et bienveillance au sein de mon cabinet de sophrologie à Valbonne pour des séances individuelles.

La sophrologie, qu'est-ce que c'est exactement ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle fondée par le neuropsychiatre Caycedo, afin de développer la conscience d'une personne à travers l'écoute de ses ressentis. Elle favorise la connaissance de soi, l’équilibre physique, émotionnel et mental.

La sophrologie utilise un ensemble de techniques mobilisant le corps et le mental (verbale et non tactile).

Elle se base sur des mécanismes physiologiques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation ou d'imagerie mentale positive. Elle permet de développer ses capacités d’adaptation, d'améliorer sa condition physique ou mentale ou de retrouver un bien-être au quotidien.

C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie. La sophrologie est une méthode verbale et non tactile, qui agit sur le corps et le mental.

Les champs d'application sont donc larges et accessibles à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, etc.

Amélioration du bien-être général : gestion du stress, l'anxiété, les angoisses, les crises de panique, apprendre à gérer les émotions, améliorer le sommeil, trouver ou retrouver la confiance en soi, développer l'estime de soi; améliorer la concentration, etc.

Accompagnement d'un traitement médical ou thérapeutique : gestion de la douleur, de la maladie, de phobies, d'addictions, de pulsions alimentaires, burn-out,etc.

Cette pratique peut être employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques, notamment en hôpital : cancer, fibromyalgie, acouphènes, dépression, etc.

Préparation mentale aux évènements importants et changements de vie : examens, entretien d'embauche, prise de parole en public, transition professionnelle, accouchement, PMA, intervention chirurgicale, compétition sportive, etc.

Par ailleurs, je suis praticienne certifiée en reiki, magnétisme et en massage énergétique des 5 continents (M5C).

Qu'est -ce que le Reïki ?

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Le Reiki Usui est une technique d'origine japonaise qui ressource, détend et libère les blocages énergétiques.

C’est une méthode naturelle qui permet de rééquilibrer les énergies sur un plan global : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Cette technique se pratique par apposition des mains du praticien sur différents endroits du corps du receveur.

Chaque séance s'ouvre et se conclut par un temps d'échange verbal et d'écoute afin de connaître les raisons et l'attente de la consultation , mais aussi afin de recueillir si besoin le ressenti en fin de séance.

Le consultant est installé confortablement sur la table de massage, dans un premier temps sur le dos, puis sur le ventre

Durant la séance, il reste habillé, allongé sur une table de massage avec un fond de musique relaxante, et ses yeux sont fermés.

Il est indispensable d'avoir une tenue souple et confortable. Chaussures, ceinture et lunettes seront retirées.

Le praticien suit un protocole d’imposition des mains sur le devant et le dos du corps.

Les mains seront placées, avec ou sans contact ( selon le consentement du consultant ) sur divers points énergétiques, toujours dans le respect de la personne.

Très souvent après la séance le receveur se sent profondément relaxé.

Au terme de la séance, nous exprimons nos ressentis mutuels en vue d’une éventuelle prochaine visite ou pas.

Une séance de base reiki dure en moyenne 1 h 00.

Qu'est-ce que le massage des 5 continents (M5C) ?

 Massage associant l’énergie du reiki et/ou du magnétisme réunissant différents types de massages de cultures et d’origines variées (lomi lomi, californien, suédois, tuina, acupressure, ayurvédique).

Je pratique le massage des 5 continents uniquement sur les femmes (contre-indiqué pour les femmes enceintes).

Des préparations d’huiles essentielles spécifiques sur les différentes phases sont appliquées, la première en désintoxication, la deuxième en relaxation, lâcher-prise et la dernière en revitalisation, reconnexion et stimulation du système immunitaire.

Méthode thérapeutique de magnétisme et de reiki associée à un massage de tout le corps très puissant, lent et profond, qui permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne.

C’est un procédé de massage relié à l’énergie de guérison interne de la personne et de l’énergie universelle par lequel on fait remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale (kundalini) afin de libérer une grande quantité de cette puissance dans le cœur.

Ce procédé de massage biodynamique réveille les processus naturels d’autoguérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines.

Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante.

Vous pouvez me joindre par téléphone ou visiter mon site internet https://www.nathalie-biglia.fr.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.