Sophie Gaston-Coïc Sophrologue à Toulouse

Pour moi, la famille est au coeur du bonheur et de l'épanouissement de chacun de ses membres. La famille a mille visages. Elle est source de joie, d'harmonie et de force. Elle est aussi un refuge, un phare et une source d'inspiration pour construire nos vies et notre avenir.

Je veux aider chaque membre de la famille à alimenter cette force en réalisant son potentiel; en lui faisant prendre conscience du pouvoir qu'il a sur lui-même, sur sa santé, son bien-être.

Je crois que aider chacun à se réaliser permet de renforcer les familles, pour bâtir un avenir basé sur l'unité, la confiance, la cohérence, le bon sens.

La sophrologie est une discipline accessible à tous, et efficace pour palier à de nombreux tracas du quotidien, comme les troubles du sommeil, la gestion des émotions, la gestion du stress, et peut aussi nous aider a arrêter de fumer ou encore améliorer notre mémoire et aussi à gérer de la douleur.

C'est une discipline utilisée également dans la préparation mentale, pour gérer son trac ou bien rester concentré, pour les sportifs qui préparent une compétition, les artistes qui préparent un spectacle, les étudiants qui font présenter un examen, et aussi les futures mamans dans l'accompagnement de la grossesse. 

La sophrologie apporte des solutions simples et durables car elle apporte une façon nouvelle d'aborder des difficultés. Ma mission en tant que sophrologue est de créer pour vous un suivi sophrologique en rapport avec vos besoins, d'adapter et de vous transmettre des exercices que vous allez vous approprier et qui deviendrons de nouveaux outils personnels pour votre bien-être.