Amandine Couderc -
Sophrologue
10 chemin de rivière haute 31380 Paulhac
06 31 14 64 18
Amandine Couderc Sophrologue à Paulhac
Présentation du Thérapeute
Sophrologie
Gestion du stress
Confiance en soi
Estime de soi
Troubles anxieux
Troubles du sommeil
Accompagnement Enfant et Adolescent
La sophrologie, science de l'esprit harmonieux
La sophrologie est une thérapie brève (à titre indicatif, environ 8 séances) visant à améliorer son quotidien et développer son potentiel grâce à l'écoute de ses ressentis.
Une première séance permet de définir un objectif (et un seul !) qui sera votre fil rouge tout au long de l'accompagnement.
Cet entretien est suivi d'une séance découverte de sophrologie.
Les autres séances s'articulent de la manière suivante :
- un bref entretien afin de faire le point sur votre évolution par rapport aux séances précédentes,
- des exercices de relaxation dynamique (relaxation grâce à des mouvements doux et adaptés à chacun) en lien avec le thème de la séance,
- une visualisation mentale personnalisée en fonction de vos besoins et d'images positives qui vous font échos,
- un temps d'échange pour exprimer (ou non !) vos ressentis sur la séance.
Les exercices d'une séance de sophrologie s'adaptent à tous, en fonction des contraintes de chacun. C'est pourquoi cette thérapie est accessible aux enfants, adolescents, adultes et seniors en bonne ou moins bonne santé.
Parcours du thérapeute
Certification professionnelle de sophrologue
Certification RNCP Sophrologie à Institut de formation à la sophrologie Aliotta (janv. 2019)
Coordonnées
06 31 14 64 18
10 chemin de rivière haute 31380 Paulhac
Informations complémentaires
Sophrologue certifiée RNCP par l'Intitut de Formation à la Sophrologie Aliotta, j'exerce en cabinet à St Sulpice la Pointe mais également à domicile dans le Nord-Est Toulousain et sur l'axe A68 du Tarn.
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