Lorena Caloiero - Klachko Sophrologue à Paris

La Sophrologie est une méthode d’harmonisation du corporel et du mental s’appuyant sur des exercices respiratoires, de détente musculaire, de mouvements corporels et de visualisations positives. Mon rôle est de vous apporter des outils à chaque séance pour permettre une pratique en tout autonomie et quotidienne.

Avec le temps, vous développerez la capacité d’utiliser les exercices en fonction de vos besoins dans chaque moment de votre vie ; cette pratique fera partie de votre hygiène de vie, et grâce à la pratique vous allez profiter rapidement de ses bénéfices. Avec la sophrologie, vous allez découvrir et explorer toutes vos capacités existantes, je vais faciliter l’exploration et leur exploitation.

Je vous propose une première séance pour fixer ensemble votre objectif, et ainsi je pourrai vous présenter un programme d’accompagnement sur mesure.

J'accompagne les adultes et les enfants sur différents thématiques : • Gestion du stress et angoisses • Trouble de sommeil • Développement de la capacité de confiance en soi • Gestion des émotions • Troubles de l’attention et concentration • Lâcher prise • Préparation d’un examen • Autres thématiques… Première séance d’une heure environ.