Alexandre Schuers Sophrologue à Noisy-le-Grand

Sophrologue - Troubles du sommeil - Préparation mentale - Gestion du stress et des émotions - Bien-être en Entreprise

À l'écoute de vos besoins et de vos objectifs, je vous propose un accompagnement personnalisé dans un climat de sérénité et de bienveillance. La sophrologie vous aidera à développer votre bien-être et vos capacités personnelles à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et des visualisations positives. Elle peut également venir en complément d'un traitement médical.

♦ Burn-out - Stress - Dépression  
♦ Anxiété - Angoisses - Peurs - Traumatismes  
♦ Gestion des émotions - Gestion de la douleur  
♦ Trouble du sommeil (apnées du sommeil, insomnies, etc.)  
♦ Trouble de la concentration  
♦ Trouble du comportement (TOC, etc.) - Addictions - Phobies  
♦ Accompagnement dans la maladie  
♦ Accompagnement à la récupération : suite à un accident, rééducation, etc.  
♦ Préparation mentale (examen, compétition sportive, intervention chirurgicale)  
♦ Manque de confiance et estime de soi  
♦ Prise de parole en public - Amélioration des performances (concentration, mémoire, etc.).

Sophrologue certifié, je suis également comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre m'a permis de me développer personnellement au point de surpasser certaines peurs.

Ressentant le besoin et l'envie de partager ces capacités, j'ai trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de moi. Je me suis également spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale, et le bien-être en entreprise, afin de développer mes compétences et accompagner au mieux mes clients.

---------------------------- Troubles du sommeil ----------------------------

Retrouvez un sommeil réparateur : Récupérez facilement et rapidement grâce à un sommeil de qualité.

* Insomnie liée à l'anxiété ou aux changements de rythme ;
* Insomnie psychosomatique ;
* Bruxisme ;
* Vivre plus sereinement les cataplexies en tant que narcoleptique ;
* Gérer paisiblement le syndrome des jambes sans repos ;
* Vivre sereinement le traitement des apnées du sommeil.

---------------------------- Préparation mentale ----------------------------

Préparez et vivez votre événement en toute sérénité avec vos capacités optimales.

Que ce soit pour un examen (BAC, permis de conduire), un événement particulier (mariage, entretien d'embauche) ou une compétition sportive (amateur ou professionnel).

* Gestion du stress et des émotions ;
* Retrouver la motivation ;
* Faciliter la guérison après une blessure ;
* Maintenir facilement ses capacités optimales durant la compétition ;
* Développer la cohésion d'équipe.

---------------------------- Bien-être en entreprise ----------------------------

Maintenez une qualité de vie optimale au travail et rééquilibrez votre vie professionnelle et personnelle.

* Vivez paisiblement les changements professionnels (déménagement, mutation, changement de poste ou d'équipe) ;
* Gestion du stress et des émotions ;
* Intelligence émotionnelle et relationnelle ;
* Maintenir un équilibre vie professionnelle et vie personnelle ;
* Développer la cohésion d'équipe.