Stéphanie LORTAL Sophrologue à Montauban

Qui suis-je ?

Après 22 années au sein d’une banque, j’ai pris conscience de ne plus être en harmonie avec mes valeurs. J’avais un besoin de changer de métier afin de redonner du sens à ma vie professionnelle.
La sophrologie s’est alors naturellement imposée à moi et par conséquent j’ai décidé de me former à cette discipline.

La sophrologie m’a permis de retrouver une meilleure estime de moi, une confiance plus développée et aussi de retrouver mes valeurs fondamentales. C’est donc avec ma plus grande conviction que je souhaite vous faire partager et découvrir la sophrologie en vous accompagnant dans vos différentes problématiques.

Formation

J’ai suivi une formation à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, une école membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie). Durant cette période, j’ai pu vivre et expérimenter pleinement la sophrologie.
Je me suis spécialisée dans la gestion du stress et du sommeil car de plus en plus, chacun de ces 2 troubles représentent de véritables handicaps et par conséquent peuvent engendrer des maladies physiques et psychologiques. La sophrologie représente une aide précieuse pour prévenir ces risques ou même pour les surmonter.