Emmanuelle Baulu Sophrologue à Ivry-sur-Seine

• Diminution du stress
• Burn out
• Crise d'angoisse
• Dépression
• Amélioration du sommeil
• Renforcement de la confiance en soi
• Accompagnement dans la gestion des émotions
• Accompagnement de la maladie, du cancer
• Arrêt du tabac
• Nutrition
• Douleur
• Préparation mentale (compétition sportive; préparation aux examens)

Ces exemples de domaines ne sont pas limitatifs, n'hésitez pas à me contacter pour toute autre indication qui ne serait pas mentionnée pour ci - dessus.

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode scientifique douce et accessible à tous, qui permet de développer une meilleure conscience de soi et de ses ressources intérieures. Elle s'inscrit en complément d'un suivi médical ou psychothérapeutique, offrant un soutien précieux dans la gestion des symptômes et l'amélioration de la qualité de vie.

La Sophrologie pour qui ?

J'accompagne le public adulte ainsi que les adolescents.

Comment se déroule une consultation de Sophrologie ?

Une séance démarre par un moment d'échange pendant lequel la personne va pouvoir évoquer librement , en toute confidentialité les symptômes, les aspects de sa vie qu'elle souhaite améliorer ou l' objectif qu'elle souhaite atteindre. La pratique de la technique appropriée de sophrologie viendra juste après ( exercices de relaxation , respiration, mouvements doux du corps, visualisation...) et permettra à la personne de ressentir immédiatement un mieux être. La technique à proprement parlé est enregistrée et envoyée à la personne de façon à ce qu'elle puisse la refaire chez elle et devenir progressivement autonome.

En fonction de l'objectif recherché l'accompagnement peut se faire sur un protocole de 5 à 8 séances.

La sophrologie est une technique qui permet à la personne de devenir complètement autonome à la fin du protocole.

Professionnelle formée à l' Académie de Sophrologie de Paris (diplôme RNCP), je suis membre de deux syndicats professionnels.