Marie-Laure Bayard Sophrologue à Bergerac

Présentation du Thérapeute

Professeur de Yoga

Troubles anxieux

Gestion du stress

Maladie chronique

Douleur chronique

Crise angoisse

Préparation mentale

Préparation à un examen

Accompagnement de la femme enceinte

Insomnie

Gestion des émotions

Confiance en soi

Estime de soi

Burn-out

Fatigue

Mal être

Troubles des apprentissages

Concentration

Aide au changement

Gestion de la douleur

Je suis sophrologue et professeur de yoga sur la ville Bergerac et ses alentours. Je propose des séances de yoga ou de sophrologie en individuel ou en collectif que ce soit auprès des particuliers ou d’entreprises professionnelles afin d’améliorer votre bien-être.

Mon parcours

Après 15 ans de pratique personnelle en Hatha et Vinyassa yoga et 1 an en Kundalini yoga, je me suis formée comme professeur de yoga à l’école Green-Yoga (Paris) avec Céline Miconnet en 2021/2022.

En parallèle je me suis formée à l’Institut de Formation à la de Sophrologie (ISF, Paris), pour devenir Sophrologue en 2022.

J’essaye d’intégrer mes deux compétences dans chacune des disciplines afin d’enrichir les pratiques qui sont très complémentaires mais je réalise également individuellement ces deux activités/métiers.

Personnellement, le yoga m’a beaucoup apporté d’un point de vue corporel, une bonne souplesse articulaire, la tonicité et renforcement musculaire mais aussi une détente physique et mentale satisfaisante grâce aux exercices de respiration.

La sophrologie est une activité très complémentaire au yoga car elle cherche elle aussi à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie permet cependant une meilleure connaissance de soi et renforce l’équilibre entre les émotions, les pensées et le comportement. La sophrologie apprend à être à l’écoute de soi et ainsi à mieux s’aligner avec ses besoins : maîtriser ou dépasser sa problématique et/ou oser être la personne que vous êtes vraiment. Cette méthode permet de faire des prises de conscience importantes pour sortir de certains schémas mentaux ou blocages liés au vécu de l’individu, conduisant ainsi à une «transformation » de la personne.

Avant d’être professeur de yoga et après des études de biologie cellulaire et physiologie, j’ai travaillé plus de vingt comme cadre dans le domaine de la sélection et le développement et variétés.

Empathique, je suis à votre écoute, sans jugement.

Je suis membre de la chambre syndicale des sophrologue et suis un code déontologique, ce qui vous assure la qualité de mes services.

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.