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Solenn LE BOUEDEC - Stress - Douleurs - Sommeil
Sophrologue
Pôle Santé - 3 place Mathurin Martin 56150 Baud
0787097598
Solenn LE BOUEDEC Sophrologue à Baud
Présentation du Thérapeute
Trouble du sommeil
Aqua Sophrologie
Gestion du stress
Relaxation Aquatique
Douleur chronique
Hypersensibilité
Relaxation
Solenn Le Bouedec – Sophrologue & Sophrologue Aquatique
Après 20 ans d’expérience en tant qu’infirmière 🩺, je vous accompagne depuis septembre 2022 en sophrologie pour vous aider à retrouver un mieux-être durable,en séance individuelle en cabinet ou en visio ou en séances collectives en piscine.
Mes domaines d'expertise :
- Gestion du stress et du burn-out
- Régulation des émotions
- Troubles du sommeil
- Confiance et estime de soi
- Gestion de la douleur
On vous a parlé de la sophrologie, vous aimeriez en savoir plus sur la méthode ?
Vous vous demandez si c'est la méthode qu'il vous faut ?
Vous avez déjà essayé des traitements mais vous aimeriez trouver une solution naturelle ?
👉 Pour toutes ces raisons, n'hésitez pas à me contacter au 07 87 09 75 98 (appel ou SMS) pour un premier contact pour aborder le sujet en douceur et voir si la sophrologie peut vous aider.
Solenn Le Bouedec
Praticien(ne) engagé(e)
Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.
Parcours du thérapeute
BNSSA
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique à Fédération française de sauvetage et de secourisme (févr. 2023)
55 h |
Le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA) est une qualification permettant de devenir nageur sauveteur, chargé d'assurer la surveillance et la sécurité des baigneurs sur les plages, dans les piscines et sur divers plans d'eau. Cette formation habilite le sauveteur à appliquer ses compétences en surveillance, sauvetage et secourisme lors des baignades, tant sur les plages que dans les piscines publiques et privées, et à assister les Maîtres-Nageurs Sauveteurs (titulaire du BEESAN ou du BPJEPS AAN) pendant la surveillance.
Missions du titulaire du BNSSA :
Prévention des dangers : Surveiller les activités en milieu aquatique, prévenir les risques potentiels et informer les usagers des consignes de sécurité.
Intervention en cas d'accident : Mettre en œuvre une conduite appropriée face à une situation d'accident ou de détresse physique, en assurant sa propre sécurité et celle des utilisateurs.
Évolution réglementaire récente :
Depuis le décret n° 2023-437 du 3 juin 2023, les titulaires du BNSSA peuvent désormais assurer, en autonomie, la surveillance des baignades d'accès payant, sans nécessité de dérogation préfectorale.
PSE1
Premiers Secours en Equipe niveau 1 à Bretagne Sauvetage Secourisme (oct. 2022)
40 h |
Le PSE1 est la première étape de la formation permettant d’intervenir en équipe et avec du matériel auprès de victimes présentant différentes détresses.
Spécialiste sophrologue AGUASOFRO
AGUASOFRO@ - Formation initiale de Sophrologie dans l'eau à AGUASOFRO Véronique-Sophie Riot-Gouet (juil. 2022)
32 h |
Grâce à la formation AGUASOFRO, j’ai découvert des propriétés de l'eau dont j'ignorais totalement l'existence. J'ai pourtant passé de nombreuses heures dans les piscines jusqu'à l'âge de 19 ans, mais c'était pour avaler les kilomètres, aller plus vite, être la meilleure, être la première.
Mais l'eau n’est pas qu’un élément pour se mouvoir, c'est un élément qui peut laver, caresser, masser, faire vibrer, un élément où nous pouvons retrouver le silence, des jeux de lumières, les odeurs et même un goût. Le goût de la vie. Je souhaite partager ce plaisir et les différentes propriétés de l'eau aux personnes que j'accompagnerai.
Alors merci à Véronique Sophie Riot-Gouet d'avoir créé cette formidable méthode et de nous la partager !
Je m'engage à la faire vivre dans toute son authenticité.
“Qui je suis suffit”.
Prévention des risques liés au travail de nuit
Prévention des risques liés au travail de nuit : les avancées de la recherche pour agir à INRS (mars 2021)
7 h |
Le travail de nuit a des effets avérés sur la santé et la sécurité des salariés. Les connaissances acquises en chronobiologie ont permis d’identifier des pistes de prévention qui se doivent néanmoins d’être affinées. Les dernières avancées en sciences des rythmes (sommeil, lumière, métabolisme) appliquées au monde du travail seront exposées par des équipes de recherche. Destiné aux acteurs de la prévention et de la santé au travail, ce colloque a pour ambition d’approfondir les connaissances pour faire progresser la prévention à destination des entreprises.
RPIB
Developpement de la Pratique du Repérage Précoce et de l'Intervention Brève BREVE (RPIB) à Association Addictions France (anciennement ANPAA) (mars 2020)
7 h |
Principe du Repérage Précoce et de l’ Intervention Brève
• Repérer les consommateurs de tabac et de cannabis ainsi que les consommateurs d’alcool à risque ou à problème, en prenant quelques minutes lors d’une consultation
• Aider et accompagner le cas échéant, la personne à réduire ou à arrêter sa consommation par une approche motivationnelle
Diplôme Inter Universitaire de Santé au Travail
Santé au Travail - Qualification Infirmière à Faculté de Médecine Rennes (déc. 2015)
570 h |
pratique : 420 h
théorique : 150 h
La formation vise à l'acquisition d'une qualification universitaire spécifique en termes de capacités à :
se situer dans le contexte économique, juridique, organisationnel et relationnel d’un service de santé au travail ;
identifier et évaluer les relations entre le travail et la santé humaine ;
identifier et évaluer les facteurs de risques pour la santé liés aux conditions de travail ;
participer à l’élaboration, la mise en œuvre et l’évaluation d’un programme de prévention de santé au travail ;
effectuer les consultations infirmières selon un protocole adapté, contribuer à la surveillance sanitaire des salariés ;
maîtriser les éléments de gestion d’un SST et les outils informatiques.
Elle permet également d'acquérir une approche systémique des problèmes de santé dans son environnement, argumenter ses choix, utiliser une méthodologie et construire des outils de travail, des techniques de communication, intégrer la démarche de recherche appliquée dans la pratique professionnelle et transmettre ses connaissances et savoir-faire dans le domaine de la promotion de la santé et l’éducation sanitaire.
Formatrice SST
Formatrice Sauvetage Secouriste du Travail à CARSAT Bretagne (mai 2008)
Diplôme d'Etat Infirmier
Formation en Soins Infirmiers à Institut de Formation en Soins Infirmiers Lorient (mai 2002)
2500 h |
pratique : 2500 h
théorique : 1500 h
Etre infirmier, c'est exercer une profession tournée vers les autres : écouter, examiner, conseiller, éduquer ou soigner les personnes, veiller à leur bien-être.
Coordonnées
0787097598
Pôle Santé - 3 place Mathurin Martin 56150 Baud
Informations complémentaires
Pour qui ?
Pour les femmes qui souhaitent apaiser leur stress, mieux gérer leurs émotions et retrouver un équilibre intérieur et leur vitalité.
Pack Sérénité : 5 séances pour retrouver votre sérénité
Idéal pour un travail en profondeur et une transformation durable.
- Chaque séance vous apporte un outil concret pour mieux gérer votre stress et vos émotions.
- Un accompagnement progressif et personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.
- Un enregistrement audio après chaque séance pour pratiquer chez vous et ancrer les bienfaits.
- Disponible en cabinet (Baud) ou en visio – 5 séances pour vous reconnecter à votre sérénité.
Comment réserver ?
Cliquez sur l'onglet "Forfaits" et commander votre pack de 5 séances en présentiel ou en visio. Puis, réservez votre première séance en cliquant sur l'onglet "Séances".
Séance unique : Un premier pas vers l’apaisement
Parfait pour découvrir la sophrologie et ressentir ses effets dès la première séance.
- Un moment de détente profonde pour soulager le stress et apaiser votre mental.
- Un outil personnalisé que vous pourrez réutiliser au quotidien.
- En cabinet ou en visio – une séance pour commencer à vous sentir mieux.
Accompagnement en piscine
Séances de sophrologie aquatique en petit groupe de 6 femmes :
- À Baud : Centre Aquatique Tri'Eau, lundi de 10h à 11h30
- À Pontivy : Spadium, vendredi de 12h45 à 14h15
Les bienfaits de l’eau amplifient la détente et soulagent les tensions physiques. Chaque séance combine des mouvements doux, des exercices de respiration, et des visualisations guidées pour une relaxation profonde.
Comment réserver ?
Cliquez sur l'onglet "Ateliers" et choisissez le lieu et la date de votre séance.
📞 Une question ? Contactez-moi au 07 87 09 75 98.
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Mars 2025
Séance aquasophrologie du 14 mars à Pontivy :
Grande détente physique, légèreté d'esprit, mise à distance de ttes les tensions cérébrales et musculaires.
Je recommande à tous ..
ANTONIUS
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Mars 2025
Une très bonne expérience qui m'a réconciliée avec la sophrologie.
Très douce et à l'écoute.
lebon
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Novembre 2024
Très belle expérience, je suis resortie apaisée et positive grace à l'accompagnement bienveillant et l'écoute de Solenn.
Carole
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Novembre 2024
je pratique depuis 7 mois Aqua sophrologies avec Solenn c est une personne bienveillante à l écoute de nos besoins les séances m apportent énormément de bienfaits je recommande vivement
patricia
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Octobre 2024
Toujours un moment agréable, ou le lâcher prise, la détente et l apaisement est au rdv. Merci Solenn
Aurelie
On vous explique tout
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