Anne Munier Sophrologue à Albertville

Par le biais de mes formations : coaching, sophrologie et nutrition, qui me passionnent vraiment il y a un lien que je fais c’est l’équilibre, la confiance en soi, l’estime de soi, apprendre à se connaitre : qui je suis ? qu’est-ce que je veux ? …La sophrologie et le coaching pour moi se complètent vraiment. Par exemple, on évoque la pensée positive, le travail sur les capacités et ressources. Mais aussi, en Sophrologie nous allons vivre la présence de notre corps par l’intermédiaire de technique et en coaching, on va parler « d’état présent ». Il y a aussi quelque chose auquel je pense qui a du sens pour moi : « se respecter c’est respecter les autres », apprendre à se connaitre, à reprendre confiance en soi, à connaitre nos valeurs et nos besoins sont des éléments selon moi qui sont fondamentaux. Et aussi, connaitre ses besoins, dont nous n’en n’avons pas forcément conscience. Je me suis toujours intéressée au bien être, aux valeurs… et j’ai toujours essayé d’aller vers quelque chose qui a du sens pour moi et dans lequel j’y trouve un équilibre. Le changement pour moi est quelque chose de très positif, quelque chose qui m’inspire un grand nombre de possibilités, de potentiels…Ce que j’aimerai c’est aider, transmettre, accompagner grâce à mon expérience et à mes connaissances acquises au cours de mes formations : ce retour à soi-même, à l’essentiel. Mes spécialisations s’orientent vers l’accompagnement du sportif, de l’enfants et des profils dit « atypiques » Haut Potentiel, haute sensibilité, multipotentiel. Je suis de nature sportive, habitant à la montagne, aimant la nature, la cuisine et les choses simples. L’écoute est pour moi quelque chose d’essentiel. Savoir écouter n’est pas inné. En coaching on parle d’écoute Active, en Sophrologie savoir écouter et comment écouter est aussi quelque chose que nous apprenons en formation. Dans mes expériences j’ai eu l’occasion et la chance de travailler en montagne, dans le sport et la vente, mais aussi auprès d’enfants. Dans la vente et le sport j’aime le challenge, le côté de se surpasser, d’aller de l’avant. J’ai aussi eu l’occasion de travailler en crèche avec des enfants où j’ai su instaurer une relation de confiance, être à l’écoute des besoins, créer des activités en lien avec le projet pédagogique. Je terminerai en parlant de l’alimentation qui pour moi participe à l’équilibre et au bien-être. Savoir bien s’aliment n’est pas inné, nous sommes beaucoup à être sous l’influence des publicités et autre. Nous ne savons pas finalement : qu’est-ce que c’est de bien s’alimenter ? De quoi avons-nous besoin ? Le sommeil a aussi une grande importance chez le sportif, l’enfant et aussi au niveau de nos besoins physiologique et de la digestion, de la nutrition.