Stéphanie Tomas Sophrologue et Hypnothérapeute à Saulx-les-Chartreux

Infirmière durant de nombreuses années dans les hôpitaux, à domicile, et pour finir, en entreprise, je me suis peu à peu tournée vers la relaxation, puis me suis formée à la sophrologie.

Au cours de ma pratique, j'ai parfois ressenti un manque d'outils adaptés à la problématique, et c'est dans l'hypnose ericksonienne que j'ai trouvé à combler ce manque.

Aujourd'hui, j'ai la chance de pouvoir exercer comme je le souhaite et offrir, le temps d'une séance, cette écoute bienveillante dont vous avez besoin, loin de tout jugement. C'est d'ailleurs dans un lieu calme et apaisant que je vous accueille.

Grâce à la sophrologie, vous pourrez tout aussi bien venir relâcher le stress et les tensions accumulées, apprendre à mieux maitriser les crises d'angoisses, préparer mentalement un examen ou un évènement. L'idée étant de pouvoir trouver pendant les séances des outils concrets et adaptés à votre problématique. À partir de septembre, je proposerai les séances de sophrologie également en visioconférence.

En hypnose, technique très complémentaire de la sophrologie, je vous accompagne pour tout ce qui est lié à la confiance en soi, à l'estime de soi, le travail de deuil au sens large (deuil non fait d'un proche, mais également d'un animal, d'une situation, etc.), un traumatisme resté bien présent dans votre mémoire et qui vous empêche de vivre votre vie "normalement" (accident, harcèlement, attentat, abus sexuels, etc.) modifier un comportement, tels que les schémas répétitifs (exemple : à chaque fois que les choses ne se font pas comme je le veux, je ressens de la colère, etc.), des phobies (araignées, avions, etc.), des peurs, etc. Mes spécialisations en hypnose, gestion du poids-trouble du comportement alimentaire et sevrage tabagique me permettent également de vous accompagner dans cette problématique.

Le champ des possibles étant très large, que ce soit en sophrologie ou en hypnose, je vous invite à me contacter si vous souhaitez échanger afin de vous assurer d'une part que cette pratique corresponde bien à vos attentes, mais également que je sois en mesure de vous aider. En effet, nous avons tous et toutes des affinités pour certains sujets, et parfois des spécialités.

Être sophrologue ou hypnothérapeute ne signifie pas que l'on soit en mesure de tout traiter. De même que l'hypnose ericksonienne est différente de l'hypnose humaniste ou traditionnelle, etc. N'hésitez pas à vous renseigner afin de vous assurer de vous trouver au bon endroit et avec le bon thérapeute. Pour la sophrologie, étant certifiée RNCP, n'hésitez pas à contacter votre mutuelle afin de savoir si une prise en charge partielle ou totale est possible.

Dans l'attente de vous recevoir, prenez soin de vous.