Valerie GIESBERGER Sophrologue certifiée RNCP à Toulouse

Présentation du Thérapeute

Gestion du stress

Gestion des émotions

Trouble du sommeil

Troubles anxieux

Préparation à un examen

Burn-out

Confiance en soi

Accompagnement Personnalisé

Présentation

" La sérénité est une conquête "André Maurois

Sophrologue diplômée, titre RNCP de niveau 5, je vous accueille sur rendez-vous avec bienveillance, dans la confidentialité de nos échanges, au sein de mon cabinet situé au cœur de Toulouse.

Les séances à votre domicile ou bien à distance par vidéo-consultation sont également possibles.

Je vous accompagne en m'appuyant sur un ensemble de techniques concrètes, afin de vous permettre de retrouver une harmonie entre votre corps et votre mental, d'améliorer votre bien-être au quotidien et de développer votre potentiel.

Bien plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie aide à percevoir le monde qui nous entoure sous un autre angle, et permet d'acquérir une plus grande qualité de conscience, une meilleure connaissance de soi et de ses ressources.

La sophrologie est une méthode douce qui s'intègre facilement dans votre quotidien. Elle associe des exercices de respiration, de relaxation (statique ou dynamique) et de visualisation mentale positive. L' apprentissage des différentes techniques ainsi qu'un entraînement régulier vous permettront de devenir rapidement autonome, et de gérer vous-même votre problématique.

Dans cette perspective, je vous aiderai à acquérir les bons réflexes pour prendre soin de vous au quotidien avec des séances adaptables et personnalisées afin de répondre au mieux à vos besoins. Mon accompagnement vous permettra :

- De gérer votre stress, votre anxiété.

- D'améliorer votre qualité de sommeil.

- De retrouver confiance en vous après une situation difficile.

- D'améliorer votre capacité de concentration, votre mémoire.

- De gérer des douleurs, une maladie.

- De vous préparer à une intervention chirurgicale, à un traitement médical.

- De vous préparer à un évènement, un examen, une prise de parole en public, un entretien professionnel...

Attention : La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Un sophrologue ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements en cours. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Toutes les séances se déroulent dans le respect des règles sanitaires en vigueur.

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours du thérapeute

Initiation aux approches intégrées du corps et de l'esprit

Approches intégrées du corps et de l'esprit à Rencontres perspectives (févr. 2021)

20 h |

Méditation de pleine conscience, Santé corps esprit, Psychologie positive qui permettent d'améliorer le bien-être, de renforcer la résilience mentale et physique ainsi que de prévenir le burn-out. ( Christophe André, Nathalie Rapoport-Hubschman, rébécca Shankland, Manuela Tomba )