Elena Bachet Sophrologue certifiée RNCP à Lyon

En tant que sophrologue et danse-thérapeute, j'aide les femmes à aller vers un mieux-être et plus d'épanouissement au trois niveaux de l'être : 

- Corporel
- Émotionnel
- Mental

Séances de Sophrologie à Lyon :

Les séances de sophrologie sont individuelles et se font en cabinet. Lors d'une consultation, nous échangeons sur la ou les raisons de votre venue, et je vous propose une séance personnalisée selon vos besoins. 

Tout type de problématique peut être abordé. La sophrologie aide notamment à améliorer son sommeil, prendre confiance en soi, réduire son stress, apprendre à mieux gérer l'anxiété, se réapproprier son corps, préparer ses examens plus sereinement, apprendre à mieux se connaître, mieux gérer ses comportements addictifs, ou encore améliorer son estime de soi !

Les techniques employées sont variées et mêlent des influences occidentales et orientales comme la psychologie, le mouvement, la respiration, le yoga, l'hypnose, la méditation, la visualisation positive ou encore les affirmations.

Pour plus d'infos sur mes activités en tant que sophrologue : 
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Cours de Booty Therapy à Lyon :

Je suis instructrice au sein du concept de Maïmouna Coulibaly, la Booty Therapy. 

Ce concept mêle danses Afro-Urbaines et exercices de développement personnel. Il s'agit d'un endroit sécurisé où vous pouvez danser et lâcher-prise en secouant votre bassin sur des musiques Afro-Urbaines, cela au sein d'un groupe de femmes bienveillant et sorore. 

Au programme : du fun, du partage, de la (re)connexion à son corps, à sa sensualité... et à ses émotions !

Les cours de Booty Therapy ont lieu à Villeurbanne les mercredis soirs et à Brotteaux (Lyon 6), les jeudis soirs. Des workshops de 2h ont également lieu sur certains dimanches après-midi. 

Pour plus d'infos sur mes activités en tant qu'instructrice Booty Therapy : 
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