Monique Tesson - Sophrologue - Energéticienne
SOPHROLOGUE CERTIFIE
80 chemin Cugno 31230 Saint-Frajou
+33 6 15 19 70 81
Monique Tesson SOPHROLOGUE CERTIFIE à Saint-Frajou
Présentation du Thérapeute
Energéticienne
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Thérapeute - Sophrologue
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Relaxologue de Pleine conscience
Je suis sophrologue mais derrière ce mot, je suis surtout une accompagnante du vivant.
J'accompagne celles et ceux qui veulent (re)trouver leur souffle, leur axe, leur sérénité. Ceux et celles qui en ont assez de subir leur stress, leur fatigue, leurs douleurs, leurs montagnes russes intérieures.
Avec patience et un profond respect du rythme de chacun, je crée un espace où vous pouvez vous poser. Respirer.
Ma posture? Empathique mais pas intrusive. Présente mais pas pesante. Je ne fais pas à votre place. Je marche à vos côtés.
Je vous propose un accompagnement qui vous ressemble. Pas de recette miracle, mais des outils concrets, une écoute sincère, et un vrai bout de chemin à faire ensemble.
Ici, pas de jugement. Juste vous. Et moi, à vos côtés.
Qu'est-ce que la sophrologie
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle permet de développer une meilleure connaissance de soi, de gérer le stress et les émotions, et d'améliorer le bien-être général. Les séances de sophrologie permettent de prendre du recul face aux difficultés du quotidien, de retrouver un équilibre intérieur et de renforcer la confiance en soi.
Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont multiples: elle favorise la détente physique et mentale, réduit l'anxiété et les tensions, améliore la qualité du sommeil, renforce la concentration et la mémoire, et permet de développer un état de sérénité et de plénitude. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie offre un véritable temps pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même.
Comment se déroule une séance?
Chaque séance comprend des temps d'échange, la pratique d'exercice(s) de relaxation dynamique et une sophronisation.
La 1ère séance est principalement dédiée à l'anamnèse.
Parcours du thérapeute
certificat
Sophrologue - titre RNCP - Niveau 5 à Formaquiétude (févr. 2025)
301 h |
pratique : 98 h
théorique : 203 h
certificat de formation
Sophrologie & Endométriose/Cycles Menstruels à Formaquiétude (janv. 2025)
14 h |
attestation
Shiatsu détente humaine à ESE (juin 2022)
Coordonnées
+33 6 15 19 70 81
80 chemin Cugno 31230 Saint-Frajou
Informations complémentaires
En parallèle de mon activité de sophrologue, j'exerce également en tant qu'énergéticienne avec une approche globale et intuitive du mieux-être. Mon accompagnement s'appuie sur plusieurs techniques complémentaires, digipuncture, magnétisme, radiesthésie. Formée au Shiatsu détente humaine, Bioénergie, Reiki, Conscience intuitive, je propose des soins personnalisés visant à rééquilibrer les énergies, libérer les tensions physiques, psychiques, émotionnelles et soutenir comme en sophrologie les capacités naturelles d'auto-guérison. Chaque séance est unique, adaptée aux besoins du moment.
Important: Les soins énergétiques proposés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, ni à un avis ou suivi médical. Ils s'inscrivent dans une démarche de bien-être global et complémentaire.
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