Audrey Oukili Sophrologie à Grenoble

Bonjour,

    Je suis Audrey, Sophrologue, Enseignante de yoga, Enseignante en Activités Physiques Adaptées (APA) - formée en STAPS à l'Université - et spécialisées dans l'accompagnement des Séniors et le mieux vieillir, ainsi que Coach en bien-être et en nutrition.

    Les cours de yoga collectifs et ateliers de sophrologie, sont proposés en studios, au sein d'associations, en résidences et entreprises. Je m'adapte aux publics rencontrés, aux contextes et lieux d'interventions afin de correspondre au mieux à leurs besoins et à leur singularité. En ce sens j'interviens aussi au sein de Résidences Autonomie, et EHPAD auprès des Séniors.

   Vous pouvez réserver des séances individuelles de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement personnalisé dont nous aurons déterminé les objectifs à atteindre, ensemble, lors d'une 1ere séance dîte d'anamnèse, en fonction vos attentes et besoins. Les cours individuels de yoga sont possibles en studio, cabinet, en résidence, entreprise et à domicile.

    J'interviens principalement sur Grenoble, Lyon, et Paris. Il est également possible de réserver des cours et séances individuelles par Visio-conférences.

Renseignements et prises de rendez-vous :

- via le Formulaire de contact disponible sur le site Internet www.hanamy.fr

   - par e-mail

   - par téléphone, du lundi au vendredi de 10H à 18H30 et le samedi de 10H-13H30

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

PRESTATIONS :

YOGA

- Hatha yoga

- Yoga Vinyasa

- Yoga sur chaise

- Yin yoga

- Yoga Nidra

- Yoga restauratif

- Yoga adapté pour les Séniors

- Yoga prénatal et post-natal méthode De Gasquet

- Yoga du son

- Yoga du rire !

- Yoga en entreprise

SOPHROLOGIE

- Amélioration du quotidien

- Amélioration du sommeil

- Gestion du stress et de l'anxiété

- Amélioration de la concentration

- Gestion de émotions

- Confiance en soi et image de soi

- Préparation mentale

- Relaxation

- Accompagnement et gestion de la Douleur

- Entreprise

APA pour les Séniors

- Séances collectives d'APA

- Séance individuelle d'APA

- Gym douce

- Yoga doux et yoga sur chaise

- Equilibre et prévention des chutes

- Cardio et renforcement musculaire

- Marche nordique

MODELAGE & MASSAGES BIEN-ETRE

- Drainage lymphatique

* Lieux d'interventions : Grenoble, Isère, Lyon, Paris (et villes alentours)

** La fourchette de tarifs indiquée sur Resalib correspond aux séances individuelles de yoga, d'APA et de Sophrologie, ainsi qu'aux massages bien-être. Les tarifs sont définis en fonction des lieux d'interventions, de la durée de la séance (tarif dégressif en fonction du nombres de personnes, et du nombre de séances souscrites).

➡️ Tarifs et formules pour les Cours collectifs : disponibles via le site Internet www.hanamy.fr

*** Tarifs solidaires possibles, étudiants, minimas sociaux, famille nombreuse