Helene Breton Sophrologie et Hypnose à Saint-Maurice

Hélène Breton est sophrologue et praticienne en hypnose. Formatrice au CEAS (Ecole de Sophrologie à Paris). Responsable du parcours sommeil à l'Institut Rafaël (Levallois-Perret). Elle accompagne enfants, adolescents, adultes et séniors.

Spécialisation en Sophrologie :

Gestion du stress, Sommeil, Gestion de la douleur, et TMS, Prise en charge du burn-out, Accompagnement de la grossesse et préparation à l'accouchement, Oncologie, Sophrologie ludique adaptée aux enfants et Coaching-Sophro pour la préparation aux examens et concours. 

Spécialisation en hypnose :

Traumatismes, Phobies, Sevrage tabagique, libération émotionnelle, correction comportementale, spécialisation en perte de poids et anneau gastrique hypnoyique...

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle brève :

Elle favorise un meilleur équilibre global. En agissant à la fois sur le corps, l’émotionnel et le mental, la Sophrologie propose un travail complet. Elle apprend à chacun à prendre une part active et autonome dans l’amélioration de son bien-être. Pour stimuler les ressources internes de chacun, la Sophrologie s’appuie sur des exercices simples de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation mentale positive et d’activation des 5 sens. Orientée vers le positif, elle permet à chacun de se renforcer pour mieux traverser les épreuves, à mieux vivre le présent et à se projeter avec plus de confiance dans l'avenir.

L'Hypnose est une thérapie brève orientée vers la solution :

Elle agit sur notre inconscient qui s’est nourri de nos vécus, bons ou mauvais et a programmé avec le temps des comportements inconscients. Certains de ces comportements deviennent parfois plus nocifs qu’utiles (compulsions, addictions, peurs, etc.). Certaines situations difficiles non réglées par le passé procurent des états d’angoisse et de nombreux maux. L’état hypnotique permet alors de « converser » avec cet inconscient pour déprogrammer ces comportements inappropriés et se libérer de symptômes lourds. 

L’Hypnose pour le sevrage tabagique - une formule en 4 séances :

• 3 séances pour vous libérer des habitudes et des comportements automatiques liés à la cigarette. 
• 1 séance d'Hypnose pour supprimer la dépendance à la nicotine.

L'Hypnose pour la perte de poids - 2 formules :

• 4 séances pour perdre quelques kilos
• 6 séances pour les personnes donc l'IMC est supérieur à 35. Cette formule n'est pas miraculeuse,elle comportera des changements d'habitudes qui permettront, pour les personnes motivées de pouvoir accéder à la 4eme séance à la pose de l'anneau gastrique avec succès et sans aucun risque post opératoire.