Fatima Boufira Sophrologie et Hypnose à Saint-Leu-la-Forêt

Trois axes principaux à ma pratique professionnelle :

1. La sophrologie, qui propose des méthodes et des techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes. Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le corps et l'esprit. Elle offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même. Il s'agit d'une progression d'une séance à l'autre, d'une évolution qui tend vers l'amélioration de sa qualité de vie. Et elle s'adresse à tous, enfants, adolescents et adultes ;

2. L'hypnose Ericksonienne, utilisée pour gérer les émotions, l'anxiété ou le stress, par exemple. Elle a également un intérêt dans certains troubles dépressifs mais aussi les phobies, les peurs, les angoisses. Elle est une aide efficace pour l'arrêt du tabac, la gestion du poids, les troubles du sommeil, du comportement. Elle peut aussi être employée pour atteindre un objectif envers lequel la personne concernée peut avoir des freins psychologiques comme pour la recherche d'emploi, la concentration, les apprentissages, l'amélioration de performances, l'estime de soi, la confiance en soi, etc. Elle s'adresse aussi à des gens qui vont bien et veulent développer un aspect de leur vie leur permettant d'aller encore mieux. Je suis également formée en hypnose périnatale à l'Arche Paris pour l'accompagnement de la femme enceinte, du désir de grossesse au post-partum. Et enfin, pour accompagner les mouvements émotionnels plus ou moins forts, je suis formée à l'EFT (Emotional Freedom Technique) et au RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires).

Puis après m'être suffisamment formée et avoir longuement expérimenté en individuel et en groupes de thérapies par le souffle, je propose à présent le travail sur le souffle avec les pratiques de BreathWork et Rebirth doux (uniquement en cabinet).

Si j'avais à me définir de façon simple : Je suis une professionnelle de l'accompagnement. J'exerce en cabinet dans le cadre de séances individuelles, et depuis quelques années en visio pour faciliter les déplacements de certain-es client-es, ou encore pour mes client-es parti-es en Province.

L'important pour moi est d'assurer un cadre respectueux et bienveillant pour faciliter l'accès à vos ressources, dans un lieu de parole neutre où vous pourrez vous exprimer librement et en sécurité, quelle que soit la nature du problème qui se présente à vous (relationnel, conjugal, familial ou professionnel). Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur mon site internet ci-dessous et sur www.sophrohypno95.com.