Benedicte Kolnik Sophrologie et Hypnose à Bû

Je me présente, Bénédicte Kolnik, je suis une ancienne athlète de haut de niveau. J'ai la chance d'avoir participé à plusieurs championnat ( France et Europe).

Aujourd'hui encore je continue de faire de la compétition.

Ma motivation, vous aidez dans votre chemin de vie, grâce à 3 techniques :

- L'hypnose Ericksonienne qui fait partie des thérapies dites brèves est une méthode qui vise à modifié légèrement l'état de conscience afin d'accéder au plus profond de votre être.

Le but est de vous permettre de retrouver et puiser dans vos ressources nécessaires à la résolution de votre problème.

- La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale ( ou visualisation).

Toutes ces méthodes permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

- Le Neurofeedback dynamique est une méthode d'entraînement cérébral qui permet au cerveau de s'autoréguler par le biais des mécanismes de l'apprentissage. Issue de l'avancée des neurosciences, on s'aperçoit que le cerveau fait de nouvelles connexions neuronales en fonction de ses besoins ( c'est ce qu'on appelle la plasticité cérébral ).

Cette méthode est très efficace pour les enfants et les adultes pour améliorer leurs performances par optimisation cérébral, pour diminuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression, le manque de concentration et de créativité, perte de motivation, le stress, la tension, l'insomnie....