Virginie TCHAKMAKDJIAN Réflexologue à Saint-Pierre-de-Chandieu

Bonjour et bienvenue,

Je suis Virginie, sophrologue, réflexologue et praticienne en massage Amma assis. J’exerce à Saint-Pierre-de-Chandieu, où je vous accueille dans un cadre chaleureux et apaisant.

Mon objectif est de vous proposer un moment de détente profonde et de reconnexion à vous-même, que ce soit pour relâcher les tensions, harmoniser le corps et l’esprit, ou prendre soin de votre bien-être global.

Spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des enfants (filles et garçons), j’adapte mes séances à leurs besoins spécifiques en sophrologie et en réflexologie.

✨ Mes spécialités

Sophrologie : équilibre du corps et de l'esprit Une approche douce combinant respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le mental, mieux gérer ses émotions et retrouver une sérénité durable.

🔹 Déroulement d’une séance :

• • Échange sur votre état et vos besoins
  • Exercices de relaxation (3 à 4 exercices)
  • Visualisation guidée
  • Retour sur vos ressentis

Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un accompagnement.

🔹 Accompagnement personnalisé : Lors de la première séance (1h30), nous définissons ensemble un objectif précis. Ensuite, sur 8 à 12 séances d’1h, nous progressons à l’aide d’exercices adaptés pour atteindre cet objectif.

👉 Les bienfaits de la sophrologie : Gestion du stress et des émotions : Réduction de l’anxiété, meilleure gestion des réactions. Sommeil : Endormissement facilité, sommeil réparateur, diminution des réveils nocturnes. Concentration et mémoire : Amélioration de l’attention, de la clarté mentale et de l’organisation. Confiance en soi et préparation mentale : Examen, entretien, prise de parole en public… Douleurs et troubles physiques : Migraines, tensions musculaires, troubles digestifs… Accompagnement des grandes étapes de vie : Grossesse, ménopause, reconversion professionnelle… Phobies et blocages : Peurs, tensions émotionnelles, dépassement des freins psychologiques.

Les séances sont accessibles à tous, dès 3 ans.

✨ Réflexologie : rééquilibrage et apaisement C’est une méthode naturelle visant à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds ou les mains pour restaurer l’équilibre du corps.

👉 Les bienfaits de la réflexologie : Renforce le système immunitaire et favorise l’équilibre du corps. Améliore le sommeil, la digestion, le transit et la respiration. Réduit le stress et rééquilibre le système nerveux. Soulage migraines, douleurs articulaires, tensions musculaires, fibromyalgie. Accompagne les troubles féminins : Règles douloureuses, endométriose, grossesse. Aide en cas d’allergies et d’infections ORL : Bronchites, sinusites, allergies respiratoires… Stimule la circulation sanguine et lymphatique pour favoriser drainage et détoxification.

🔹 Déroulement d’une séance :

• • Échange initial sur vos besoins et votre état de santé
  • Séance de réflexologie (45 min) alternant pressions sur les zones réflexes et mouvements de relaxation
  • Temps d’échange final pour partager vos ressentis

🔹 Les séances s’adressent à tous : Adultes de tous âges, sportifs, femmes enceintes, bébés et enfants.

⚠ Contre-indications : Phlébite, opération récente, fièvre ou infection, grossesse < 3 mois, problèmes cardiaques récents, pacemaker.

✨ Massage Amma assis : relaxation express et dynamisation C’est une technique rapide et efficace pour relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.

👉 Ses bienfaits : Détente immédiate : Libération des tensions musculaires et nerveuses. Réduction du stress et lâcher-prise mental. Soulagement des tensions du dos, épaules, nuque et bras. Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Regain d’énergie et dynamisation du corps. Séance courte (15 à 30 min), idéale pour une pause bien-être en entreprise ou en individuel.

⚠ Contre-indications : Phlébite, opération récente, fièvre ou infection, grossesse < 3 mois, problèmes cardiaques récents, pacemaker.

🌟 Ma manière de travailler Chaque séance est adaptée à vos besoins, en fonction de votre situation et de vos attentes.

💆‍♀️ Choisissez une approche ciblée :

• • Sophrologie ou réflexologie pour un travail spécifique
  • Séance axée sur une problématique précise (stress, déséquilibre, douleur…)
  • Association sophrologie + réflexologie pour une prise en charge globale (Séance Bien de la tête aux pieds)
  • Massage Amma assis pour une relaxation rapide et efficace

📍 Où et comment se déroulent les séances ?

📍 Au cabinet, à Saint-Pierre-de-Chandieu, dans un cadre apaisant. 💻 En ligne, pour les séances de sophrologie, où que vous soyez. ✨ Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer et de retrouver une harmonie intérieure, je serais ravie de vous accompagner.