Marina Pigerre psychopraticien-sophro-relaxologue à Digny

Thérapeute Psychocorporelle ~ Conseillère en Fleurs de Bach Spécialisée dans la Gestion des Emotions & Stress ainsi que dans tout accompagnement dans l'épreuve (perte, séparation affective, déménagement...)

Qu'est-ce que la Sophrologie? La science de la conscience de soi aux différents niveaux de l'être: mental, physique et émotionnel. Elle favorise la connaissance de soi de façon douce et profonde, en vue de développer une meilleure sérénité psychologique, une meilleure maîtrise émotionnelle, de meilleures répercussions physiologiques à travers des techniques telles que la respiration, la visualisation et la détente musculaire

¤ Une récupération aussi bien physique que mentale aidant à la gestion du sommeil, de dépression, de burn out... ¤ Apprendre à gérer son stress, pour que ce dernier devienne un allié, stimulant l'énergie vitale et la créativité. ¤ Améliorer les facultés de concentration, de mémorisation et d'imagination en développant les fonctions de nos deux hémisphères cérébraux.¤ Apprendre à se connaître et à s'épanouir en retrouvant confiance, patience et tolérance dans la gestion de nos nombreuses émotions. ¤ A devenir plus conscient, plus responsable et plus autonome de notre propre bien-être. ¤ A développer la pensée positive pour pouvoir nous adapter au mieux aux aléas de la vie. ¤ Apprendre à vivre le plus possible dans le présent, l'ici et maintenant.  

Qu'est ce que la Relation d'Aide? Un accompagnement psychologique, vous permettant de vous exprimer, de vous comprendre en profondeur, tout cela répondant à un besoin d'écoute, de compréhension et de non jugement avec la mise en lumière de votre vécu et des rapports avec soi & autrui. 

~ D'être écouté(e) sans jugement, avec bienveillance et respect ~ D'être reconnu(e) à votre juste valeur ~ De vous sentir en confiance, de vous exprimer en toute liberté dans un espace privilégié~ De vous sentir accompagné(e) à travers des outils, des clés dans le but de retrouver un certain équilibre, à n'importe quelle période de votre vie.~ De se libérer des sentiments d'injustice, de trahison, de rejet, d'abandon et d'humiliation en sortant de ses schémas et scénarios répétitifs. ~ De prendre conscience de ses ressources et potentiels pour mener sa vie avec plus d'aisance ~ D'améliorer sa communication, ses relations tant au niveau personnel que professionnel. 

Que sont les Fleurs de Bach?

Les fleurs de Bach ont été crées par Edward Bach, médecin homéopathe anglais. Après avoir découvert l’Impatiens et ce qu’elle produisait sur ses consultants en expérimentation, il a trouvé 38 fleurs mettant en relation le geste de la plante avec le geste d’une personne. Il a inventé ainsi une méthode de fabrication : La fleur se prépare au cœur de la nature, dans un cadre harmonieux, par la solarisation. Edward Bach a ainsi contribué à la naissance de la Florithérapie.

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux, une méthode intégrative naturelle et holistique visant à réequilibrer les émotions et à réharmoniser la personne ~ le corps, l’âme et l’esprit. Toutes fleurs, pour Bach, sont porteuses d’une information énergétique vibratoire, tout commte l’eau. Pour lui, tout est lié par le biais de l’énergie.

Pour Bach, on ne lutte pas contre la peur, mais à l’aide d’une des fleurs de Bach, on vient développer le courage. Tout comme on ne lutte pas contre la tristesse, mais on vient développer la joie. Les fleurs ne détruisent pas les émotions désagréables (et non négatives) mais vont venir développer les capacités contraires.

Les Fleurs de Bach se distinguent, en différentes catégories :

• Sur les peurs et le sentiment d’insécurité
• Les incertitudes et les doutes
• Le manque d’intérêt pour le présent
• La Solitude
• L’hypersensibilité
• Le découragement et le sentiment de désespoir
• Le souci excessif pour les autres

Vous pouvez venir consulter pour différentes raisons comme :

• L’anxiété & peurs & phobies
• Cauchemars
• Pulsions addictives
• Manque de confiance en soi
• Perte de courage
• Fatigue
• Dépréssion &/ou En convalescence
• Coups de blues & Nostalgie
• Ruminations mentales
• Choc émotionnel
• Sentiment de Culpabilité
• (…)

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~ Au coeur de votre existence ¤ Chartre Déontologique ~ 

• Je vous accueille dans un espace d’écoute et de confiance, avec bienveillance, respect et sincérité • Je favorise votre intérêt, votre bien-être, tout en respectant votre liberté de pensée et de parole. • Je tiens à m’adapter à votre rythme, en portant mon attention sur la perception de vos besoins.• Je m’engage à préserver la confidentialité des informations et des échanges reçus.• Je protège, contre toute indiscrétion, les documents de tous types vous concernant. • Je m’engage à ne pas me substituer aux professionnels de santé. Mes approches et mes pratiques ne peuvent remplacer un traitement médical.• Je m’engage à échanger, si besoin, avec les autres professionnels : des informations utiles vous concernant et avec votre accord.• Je prête attention à travailler en conscience dans le respect de mes connaissances et de mes possibilités.• Je m’applique à reconnaître la nécessité de vous orienter vers quelqu’un d’autre si cela dépasse mon champ de compétences.• Je m’applique à me former continuellement pour enrichir mes connaissances afin de répondre à vos attentes.• Je m’engage à effectuer plusieurs supervisions par an afin d’éviter tout transfert et projections inutiles.• Je m’engage à interdire tout prosélytisme religieux ou idéologique.• Je m’engage à exclure, de l’alliance thérapeutique, toute emprise psychologique.• Je souhaite préserver, entretenir des relations de respect, de courtoisie et d’honnêteté envers mes collaborateurs et professionnels de santé.