Elsa Vanlichtervelde Psychologue à Annecy

Psychologue depuis 2017, j'accompagne mes patients, adultes (dès 18 ans), par le biais des Thérapies Cognitives et Comportementales.

Qu'est ce qu'un psychologue ? 

Le psychologue est le spécialiste du psychisme et du comportement humain. Il réalise des analyses et des évaluations psychologiques de personnes en souffrance psychique afin de les aider à dépasser celle-ci. Pour cela, il conçoit et met en place des actions préventives et curatives comme l'écoute ou les conseils.

Pourquoi et quand consulter un psychologue ? 

Le suivi psychologique est envisagé lorsqu'un  comportement-problème émerge et impacte le quotidien d’une personne : difficultés à gérer son stress, se sentir triste ou déprimé, ne pas réussir à mettre de la distance avec ses pensées … 
Il est préférable de consulter un psychologue lorsque le bien-être et la vie sociale de la personne ne sont plus satisfaisants. 

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s'avèrent efficaces pour prendre en charge diverses problématiques (anxiété, dépression, addictions, TOC...). Elles se basent sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements dans « l’ici et maintenant ». Elles s’appuient sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique. Les TCC visent également à développer des compétences afin de faire face à de nouvelles difficultés.