Séverine VAUDOIS-PAPIRER Hypnothérapeute & Sophrologue à Saint-Mandé

En tant qu’hypnopraticienne et sophrologue, j’accompagne les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes. Je vous reçois dans mon cabinet de Saint Mandé, mais je pratique également en téléconsultation.

L’hypnose et la sophrologie sont des techniques d'accompagnement qui vous permettent de vous connecter à vos ressources pour provoquer un changement sur, par exemple, un état émotionnel ou un comportement qui ne vous viendrait pas ou plus.

Lors de mes accompagnements, je combine souvent ces deux pratiques, car elles sont très complémentaires. Hypnose et sophrologie vous permettent de procéder rapidement aux changements dont vous avez besoin pour plus de confort, de bien-être et d'épanouissement tant pour votre vie personnelle que pour votre vie professionnelle et sociale.

L’hypnose fait appel à un état modifié de conscience créé par le praticien en séance, mais vécu naturellement par chacun d’entre nous dans la vie courante. Il n'y a aucune perte de contrôle, bien au contraire. Vous participez activement à votre changement et vous comprenez que vous possédez en vous-même toutes les ressources pour améliorer votre état émotionnel, vous libérez de ce qui vous freine et retrouver le bien-être physique et mental qui vous manque.

La sophrologie, quant à elle, fait appel à des exercices de respiration, de détente musculaire, à des suggestions mentales et des visualisations positives. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Voici quelques exemples de motifs de consultation : - maîtriser ses émotions, son anxiété ou son stress dans le domaine personnel et/ou professionnel ; - arrêter de fumer (arrêt du tabac ou de la vapoteuse) ; - combattre les troubles du sommeil ; - développer ses capacités comme la concentration, la motivation, la mémoire, la confiance en soi, sa créativité, son expression orale, son affirmation ou son estime de soi ; - surpasser une peur ou de phobie ; - dépasser un choc ou un traumatisme grâce notamment à la méthode MOSAIC® (mouvements oculaires stimulations alternées et intégration cérébrale), technique apparentée à l'EMDR.

N'hésitez pas à réserver un appel de découverte pour échanger sur vos besoins et ma pratique (15 minutes/gratuit).