Aloia GOMEZ GRATACOS Diététicienne à Lyon

L’alimentation est l’un des principaux piliers de notre santé à niveau physique et émotionnel. Une prise en charge holistique et adaptée est nécessaire quel que soit l’objectif. Mon concept de la nutrition va au-delà de l’équilibre alimentaire :

• Alimentation intuitive : les sensations alimentaires et l’écoute du soi vont faciliter l’adaptation aux changements et une progression durable dans le temps.
• Assurer une santé intestinale va permettre la bonne absorption des nutriments apportés par une alimentation équilibrée. 
• La micronutrition permettra le travail minutieux sur certaines déficiences qui ont des rôles clés sur l’organisme.

Chez le sportif cette prise en charge s’accompagne en plus d’une personnalisation selon la charge et le type d’activité sportive.

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