Katia Roth Accompagnement Émotionnel à Mulhouse

Katia Roth - Spécialiste en gestion du stress, de l'anxiété et des émotions

Si vous cherchez à améliorer votre qualité de vie, à retrouver la sérénité et à optimiser vos capacités face au stress et à l'anxiété, je suis là pour vous aider. Avec plus de 30 ans d'expérience dans l'accompagnement du bien-être, je me concentre sur la restauration d'un équilibre autonome, essentiel pour une meilleure santé mentale et physique. J'utilise une approche innovante qui intègre la Théorie Polyvagale et le Neurofeedback Dynamique, des outils puissants pour vous libérer des tensions et accéder à un état de bien-être durable. Contactez-moi pour explorer ensemble comment transformer votre gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.

Et si vous pouviez reprogrammer votre cerveau pour mieux gérer le stress et l'anxiété ?

C’est là qu’intervient le Neurofeedback Dynamique. Parfois, notre cerveau reste coincé dans des patterns qui amplifient l'anxiété, la distraction, ou l'épuisement. Le neurofeedback utilise des signaux en temps réel pour vous aider à comprendre ces schémas et à les ajuster. Imaginez ajuster un thermostat interne : vous apprenez progressivement à réguler vos réactions émotionnelles et cognitives. Ce processus est à la fois doux et puissant, offrant des changements durables qui peuvent transformer votre vie quotidienne. L'avantage ? Pas besoin de raconter votre histoire ou de discuter de vos expériences passées pour bénéficier de cette thérapie.

Régulation Émotionnelle et Gestion du Stress : Une approche fondée sur la Théorie Polyvagale

Découvrez un espace d’écoute et de compréhension où vos émotions sont accueillies avec bienveillance. En appliquant les principes de la théorie polyvagale, nous explorons les réponses de votre système nerveux pour réduire le stress et l’anxiété, et pour renforcer votre résilience émotionnelle. Cette approche vous aide à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, essentiel pour votre équilibre et votre bien-être.

Chaque séance est personnalisée et combine la parole à des techniques corporelles ciblées, vous permettant de reconnecter avec vous-même et de stabiliser votre état émotionnel de manière durable. Ensemble, nous travaillons à harmoniser vos réactions physiologiques et émotionnelles, facilitant ainsi une reconnexion profonde avec votre sécurité interne.