
Karine Roussin - SOPHROAGUA16
Évènement
Atelier confiance en soi & self défense émotionnel
le Mercredi 9 avril 2025 à 10h00
Consultation à votre Domicile ou en Visio 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente
Public concerné
Tout public
lieu de L'Atelier à 10H
Parc de frégeneuil
2bis Rue de Guy Pascaud 16000 Angoulême
Prévoir un tapis de yoga ou serviette, un imperméable en cas de pluies ou mauvais temps et de quoi vous hydrater
Description de l'évènement
ATELIER CONFIANCE EN SOI & SELF-DÉFENSE ÉMOTIONNELLE
Apprenez à poser vos limites et à renforcer votre assurance !
Deux dates au choix :
Mardi 9 avril à 10h
Samedi 13 avril à 14h
Durée : 2h30
Lieu : Parc de Frégeneuil à Angoulême
Public : Toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions et renforcer son assurance
Objectifs
ATELIER CONFIANCE EN SOI & SELF-DÉFENSE ÉMOTIONNELLE
Un atelier unique pour :
Apprendre à dire NON sans culpabiliser
Gérer le stress face aux conflits
Renforcer la confiance en soi
Maîtriser posture & communication non verbale
Exercer des techniques pratiques d'affirmation de soi
Au programme :
Apprendre à dire NON sans culpabiliser
Gérer le stress face aux conflits
Techniques pour renforcer la confiance en soi
Posture et communication non verbale
Exercices pratiques pour affirmer ses limites
Intervenante : Karine Roussin [Sophroagua16], Sophrologue
Exercices de respiration & visualisation
Travail sur la posture et le langage corporel
Techniques d'affirmation de soi
Places limitées ! Réservez votre place dès maintenant !
Tarif: 30€
Inscriptions & infos : 07.77.49.08.77 ou message privé
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Osez vous affirmer et prendre confiance en vous !
Parcours du thérapeute
spécialisationdans le harcèlement et les agressions scolaires
Spécialisation Aguaphobie
Spécialisation Méthode Dorn
spécialisation Sophrologue Aguasofro



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