La sono-thérapie est une technique de bien-être ancestrale utilisant les sons et leurs vibrations pour permettre un état de relaxation profonde ainsi qu'une ré-harmonisation de l'énergie. Ainsi cet atelier s'adresse à toutes personnes adultes qui souhaitent se détendre et mieux se connecter à soi-même.

Offrez-vous une parenthèse de bien-être !

Après quelques exercices d'étirements et d'auto-massages pour se re-connecter à soi, vous profiterez d'un voyage sonore afin de relaxer vos sens et d'apaiser votre système nerveux. Vous poursuivrez cette expérience par un travail sur le souffle et la voix et vivrez le yoga du son afin de relancer vos énergies et vous ré-harmoniser. Des mantra chantés et mis en mouvements ou danse libre pour activer nos capacités et le positif dans notre vie clôtureront cette parenthèse.

Nous travaillons avec la saison du printemps afin d'accompagner l'énergie de cette dernière et en retirer le meilleur !

Le printemps est signe du commencement, c'est le moment de passer à l'action, de concrétiser tous les projets élaborés pendant l'hiver. C'est le moment de donner et de recevoir. Cette saison est associée au foie et à la vésicule biliaire en énergétique chinoise et elle nous invitée à travailler sur l'émotion de la colère.