La sono-thérapie est une technique de bien-être ancestrale utilisant les sons et leurs vibrations pour permettre un état de relaxation profonde ainsi qu'une ré-harmonisation de l'énergie. Ainsi cet atelier s'adresse à toutes personnes adultes qui souhaitent se détendre et mieux se connecter à soi-même.

Offrez-vous une parenthèse de bien-être !

Après quelques exercices d'étirements et d'auto-massages pour se re-connecter à soi, vous profiterez d'un voyage sonore afin de relaxer vos sens et d'apaiser votre système nerveux. Vous poursuivrez cette expérience par un travail sur le souffle et la voix et vivrez le yoga du son afin de relancer vos énergies et vous ré-harmoniser. Des mantra chantés et mis en mouvements ou danse libre pour activer nos capacités et le positif dans notre vie clôtureront cette parenthèse. Le tout pour se glisser dans l'énergie de l'hiver et en retirer le meilleur !

Nous travaillons avec la saison de l'hiver afin d'accompagner l'énergie de cette dernière. Après avoir passé des semaines à entrer de plus en plus en introspection avec soi-même et à se libérer de la fatigue et de notre tristesse, le solstice d'hiver marque le retour progressif du soleil et la promesse de plus de lumière avec des journées plus longues. L'hiver nous invite à nous reconnecter à notre puissance au plus profond de nous même et à transformer progressivement et tout en douceur, cette belle énergie en une action concrète d'épanouissement personnel.