La sono-thérapie est une technique de bien-être ancestrale utilisant les sons et leurs vibrations pour permettre un état de relaxation profonde ainsi qu'une ré-harmonisation de l'énergie. Ainsi cet atelier s'adresse à toutes personnes adultes qui souhaitent se détendre et mieux se connecter à soi-même.

Des ateliers Parents-Enfants sont également possibles sur demande.

Offrez-vous une parenthèse de bien-être !

Après quelques exercices d'étirements et d'auto-massages pour se re-connecter à soi, vous profiterez d'un voyage sonore afin de relaxer vos sens et d'apaiser votre système nerveux. Vous poursuivrez cette expérience par un travail sur le souffle et la voix et vivrez le yoga du son afin de relancer vos énergies et vous ré-harmoniser. Des mantra chantés et mis en mouvements ou danse libre pour activer nos capacités et le positif dans notre vie clôtureront cette parenthèse. Le tout pour se glisser dans l'énergie de l'automne et en retirer le meilleur !

Nous travaillons avec la saison de l'Automne afin d'accompagner l'énergie de cette dernière qui nous invite à l'introspection et à se libérer de la tristesse et/ou de la fatigue.