Les violences faites aux femmes laissent des traces profondes, tant sur le plan physique qu'émotionnel. L'atelier HELP est spécialement conçu pour accompagner les femmes ayant subi des violences (psychologiques, physiques ou sexuelles) et les aider à se libérer de leurs traumatismes.

Cet espace bienveillant et sécurisant vous permettra de retrouver votre force intérieure et de vous reconnecter à votre pouvoir féminin, à travers un processus de guérison en profondeur.

Acronyme HELP :

H : Harmonie intérieure

Retrouvez l'équilibre et l'apaisement intérieur après les épreuves vécues, grâce à des techniques de guérison holistique.

E : Émotion réparée

Transformez les émotions brisées par les traumatismes en émotions apaisées et réparées, afin de mieux vivre avec vous-même.

L : Libération du trauma

Profitez d’un espace sécurisant pour vous libérer du poids des violences subies et retrouver votre paix intérieure.

P : Pouvoir féminin

Reconnectez-vous à votre puissance féminine et reprenez le contrôle de votre vie après avoir surmonté les blessures des violences.

Objectifs de l'atelier HELP

Se libérer des émotions négatives et des traumatismes

Cet atelier est conçu pour accompagner chaque participante dans un processus de libération et de reconstruction après les violences. Vous y découvrirez des outils pratiques pour retrouver confiance en vous et avancer vers la guérison. L'approche est centrée sur la prise en charge globale du traumatisme, en intégrant des méthodes psychocorporelles et des techniques de désensibilisation traumatique.

Déroulement de l'atelier

Une approche psychocorporelle

1. Compréhension des violences subies

Nous débuterons par une introduction théorique pour comprendre les schémas des violences faites aux femmes. Cette étape permettra de normaliser vos réactions émotionnelles et physiques, tout en offrant un espace d’échange pour poser vos questions et partager vos expériences.

2. Exercices de respiration pour calmer le système nerveux

La respiration est une clé pour réguler le système nerveux après un traumatisme. Vous apprendrez des techniques de respiration consciente pour apaiser les émotions liées aux violences.

3. Technique EMMETT pour l’équilibrage corporel et émotionnel

La Technique EMMETT, peu connue mais extrêmement efficace, vous aidera à relâcher les tensions physiques et émotionnelles laissées par les traumatismes. Une explication de cette méthode douce sera donnée pour vous aider à vous sentir en confiance et à mieux comprendre les effets sur votre corps.

4. Méditation et mouvements somatiques

Les traumatismes sont souvent "enfermés" dans le corps. Avec des mouvements somatiques et des méditations guidées, nous favoriserons une libération progressive du stress post-traumatique et une réappropriation de votre corps.

5. Libération des traumatismes avec des mouvements alternatifs (inspiré de l’EMDR)

Cette technique, inspirée de l'EMDR, permettra de traiter en douceur les souvenirs traumatiques liés aux violences, tout en minimisant la charge émotionnelle. Nous veillerons à ce que chaque participante soit entourée d’un soutien émotionnel tout au long de cette étape.

6. Introspection positive et affirmation de soi

Pour clôturer l'atelier, une introspection positive vous sera proposée pour intégrer les transformations vécues durant la journée. Des outils comme des affirmations positives vous seront proposés pour ancrer les changements et renforcer votre confiance en vous.

7. Suivi personnalisé pour une transformation continue

Nous vous proposons un suivi individuel après l’atelier pour continuer votre chemin de guérison. Vous aurez la possibilité de participer à des séances d’accompagnement personnalisé pour prolonger votre transformation et approfondir le travail réalisé.

Pourquoi participer à l'atelier HELP ?

Le début de la Transformation

Les femmes victimes de violences ont souvent besoin d’un accompagnement spécifique pour se libérer des traumas et retrouver leur équilibre émotionnel.

L'atelier HELP vous offre :

• Un espace bienveillant, sûr et adapté à la guérison des traumatismes liés aux violences faites aux femmes.

• Des techniques éprouvées, comme la respiration consciente, la Technique EMMETT et la désensibilisation des traumatismes par les mouvements alternatifs, pour apaiser le corps et l’esprit.

• Un soutien continu pour favoriser une transformation durable.

Ne laissez plus les traumatismes contrôler votre vie.

Reprenez votre pouvoir et avancez vers une vie plus sereine et épanouie.

Témoignages

Votre bien-être est essentiel

"Participer à cet atelier a été une étape décisive dans ma reconstruction après des années de violences. J'ai appris à me libérer de la douleur et à retrouver ma force." - Sophie

"L'approche de Célina est douce mais puissante. Grâce à elle, j'ai pu enfin tourner la page sur mon passé et me reconnecter à ma féminité." - Emma

"J'ai enfin compris que je n'étais pas responsable mais victime, ce qui change ma vie. Je peux maintenant prendre mon envol et devenir une femme libre et sereine." - Jessica

Rejoignez-moi pour une guérison en profondeur

Décidez de vivre maintenant

Ne laissez plus les traumatismes définir votre vie.

Inscrivez-vous à l’atelier HELP et libérez-vous des violences qui vous retiennent encore.

Avec toute ma bienveillance,

Votre thérapeute psychocorporelle,

Célina SILVA

Nombre de participants :

Le stage est limité à 8 femmes pour un accompagnement sécurisant et bienveillant.

Inscriptions avant le 10 avril 2025.

Conditions générales de vente :

Paiement par virement bancaire, chèques, carte bancaire ou espèces à réception de la facture.

Remboursement total en cas d'annulation de la thérapeute.