Solenn LE BOUEDEC - Sophrologue & Sophrologue Aquatique
Sophrologue
Pôle Santé - 3 place Mathurin Martin 56150 Baud
0787097598
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Informations complémentaires
Mes accompagnements :
🌸 Sophrologie Aquatique :
Grâce à la sophrologie aquatique, je vous accompagne dans un travail de relaxation profonde en milieu aquatique. Les séances sont conçues pour apaiser vos douleurs chroniques et réduire votre stress.
À Baud : Centre Aquatique Tri'Eau, le lundi de 10h00 à 11h45
À Pontivy : Spadium, le vendredi de 12h45 à 14h30
Les séances se déroulent en petits groupes de 6 femmes maximum, dans une eau chauffée à 30°C avec une profondeur de bassin de 1,20 mètre.
Un Maître-Nageur-Sauveteur est présent pour assurer la sécurité sur le bord du bassin.
🌸 En Cabinet ou en Visio :
Pour un accompagnement plus personnalisé, je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet ou en visio.
Ces séances sont adaptées à vos besoins spécifiques pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Le mardi au Pôle Santé de Baud sur Rendez-vous de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 19h00
🌸 En visio :
Si vous préférez pratiquer depuis chez vous, je propose des séances collectives en visio. Cette option vous permet de bénéficier des bienfaits de la sophrologie tout en restant chez vous.
Le mercredi à 18h00
Choisissez votre Lieu
Bon cadeau
Bon cadeau séance Sophrologie Aquatique Centre Aquatique Tri'Eau Baud
40 €
Séance de Sophrologie Aquatique qui vous amène à vous détendre, vous ressourcer, libérer vos tensions, harmoniser et conscientiser votre corps. Bon cadeau d'une valeur de 40 € par personne en groupe de 6 maximum
Séance de Sophrologie Aquatique qui vous amène à vous détendre, vous ressourcer, libérer vos tensions, harmoniser et conscientiser votre corps. Bon cadeau d'une valeur de 40 € par personne en groupe de 6 maximum
Bon cadeau séance Sophrologie Aquatique Spadium Pontivy
40 €
Séance de Sophrologie Aquatique qui vous amène à vous détendre, vous ressourcer, libérer vos tensions, harmoniser et conscientiser votre corps. Bon cadeau d'une valeur de 40 € par personne en groupe de 6 maximum
Séance de Sophrologie Aquatique qui vous amène à vous détendre, vous ressourcer, libérer vos tensions, harmoniser et conscientiser votre corps. Bon cadeau d'une valeur de 40 € par personne en groupe de 6 maximum
Fichier Audio Sophronisation de Base
20 €
🌿 Séance de Sophrologie à Écouter Chez Soi 🌿 Offrez-vous un moment de calme et de recentrage avec cette séance à écouter depuis le confort de votre maison. 🌟 🎧 Format : Fichier audio MP4 Durée de cette séance : 10 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail dans les 24 heures après commande. Comment profiter au mieux de cette séance ? Je vous invite à la pratiquer une fois par jour pour une intégration optimale. Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat et les mains posées sur vos cuisses. Laissez le monde extérieur en pause et recentrez-vous sur vous-même. 🌱
🌿 Séance de Sophrologie à Écouter Chez Soi 🌿 Offrez-vous un moment de calme et de recentrage avec cette séance à écouter depuis le confort de votre maison. 🌟 🎧 Format : Fichier audio MP4 Durée de cette séance : 10 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail dans les 24 heures après commande. Comment profiter au mieux de cette séance ? Je vous invite à la pratiquer une fois par jour pour une intégration optimale. Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat et les mains posées sur vos cuisses. Laissez le monde extérieur en pause et recentrez-vous sur vous-même. 🌱
Fichier Audio Respiration diaphragmatique pausée
20 €
🌿 Séance de Sophrologie à Écouter Chez Soi 🌿 Offrez-vous un moment de calme et de recentrage avec cette séance à écouter depuis le confort de votre maison. 🌟 🎧 Format : Fichier audio MP4 ⏳ Durée : 17 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail dans les 24 heures après commande Comment profiter au mieux de cette séance ? Je vous invite à la pratiquer une fois par jour pour une intégration optimale. I Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat et les mains posées sur vos cuisses. ✨ Objectif vivantiel : Focaliser votre attention sur la respiration diaphragmatique et sur la pause respiratoire naturelle après l'expiration.
🌿 Séance de Sophrologie à Écouter Chez Soi 🌿 Offrez-vous un moment de calme et de recentrage avec cette séance à écouter depuis le confort de votre maison. 🌟 🎧 Format : Fichier audio MP4 ⏳ Durée : 17 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail dans les 24 heures après commande Comment profiter au mieux de cette séance ? Je vous invite à la pratiquer une fois par jour pour une intégration optimale. I Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat et les mains posées sur vos cuisses. ✨ Objectif vivantiel : Focaliser votre attention sur la respiration diaphragmatique et sur la pause respiratoire naturelle après l'expiration.
Fichier Audio Sophro déplacement du négatif
20 €
🌬️ Libérez vos tensions avec cette séance à écouter confortablement chez vous. 🎧 Format : Fichier audio MP4 ⏳ Durée : 17 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail sous 24 heures après la commande Vous ressentez des tensions physiques, mentales, du stress, ou des émotions négatives ? La technique du Sophro Déplacement du Négatif peut vous aider à vous libérer de ces charges pour retrouver une sensation de légèreté. 🌱 Cette méthode repose sur la respiration, en particulier l'expiration, et sur des exercices de tensions-détentes (IRTER : Inspiration, Rétention, Tension douce, Expiration, Relâchement). Elle vous invite à prendre conscience des tensions inutiles et à les évacuer, sans chercher à comprendre leur cause, mais en travaillant sur la manière dont vous les ressentez. ✨ Comment ça fonctionne ? Grâce à un nettoyage symbolique à travers le souffle, nous nous allégeons de ce qui ne sert plus. Imaginez une cascade qui traverse votre corps pour le purifier, une fumée grisâtre qui s'échappe, ou encore une éponge qui s'essore. Ces images nous aident à visualiser et à évacuer nos tensions.
🌬️ Libérez vos tensions avec cette séance à écouter confortablement chez vous. 🎧 Format : Fichier audio MP4 ⏳ Durée : 17 minutes 📩 Livraison : Directement dans votre boîte mail sous 24 heures après la commande Vous ressentez des tensions physiques, mentales, du stress, ou des émotions négatives ? La technique du Sophro Déplacement du Négatif peut vous aider à vous libérer de ces charges pour retrouver une sensation de légèreté. 🌱 Cette méthode repose sur la respiration, en particulier l'expiration, et sur des exercices de tensions-détentes (IRTER : Inspiration, Rétention, Tension douce, Expiration, Relâchement). Elle vous invite à prendre conscience des tensions inutiles et à les évacuer, sans chercher à comprendre leur cause, mais en travaillant sur la manière dont vous les ressentez. ✨ Comment ça fonctionne ? Grâce à un nettoyage symbolique à travers le souffle, nous nous allégeons de ce qui ne sert plus. Imaginez une cascade qui traverse votre corps pour le purifier, une fumée grisâtre qui s'échappe, ou encore une éponge qui s'essore. Ces images nous aident à visualiser et à évacuer nos tensions.
Forfaits
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Connexion patientProgramme d'évènements
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🧘♀️ Sérénité : le programme pour apprendre à gérer ton stress
Composé de 7 évènements
Paiement à la réservation 52,50 €Puis tous les mois pendant 1 mois.
Par visioProchaine date : Mercredi 25 Sept. - 7 places
Evenements
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Ven
20
Sept.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Sam
21
Sept.🌿 Quistinic - Séance DUO60 €
1 heure 30 minutes
Commence à 12H30 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
23
Sept.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
27
Sept.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
30
Sept.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
4
Oct.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
7
Oct.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
11
Oct.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
14
Oct.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
18
Oct.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
4
Nov.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
8
Nov.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Ven
15
Nov.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
18
Nov.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 1 place
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Ven
22
Nov.🌿 Spadium Pontivy - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 12H45 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
25
Nov.🌺Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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Lun
2
Déc.🌺 Tri' Eau Baud - Sophrologie Aquatique
1 heure 30 minutes
Paiement à la réservation 40 €Commence à 10H00 (Fuseau Europe/Paris) - 0 place
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