Avoir plus de 18 ansIl n'est pas nécessaire de savoir nager mais une aisance aquatique minimum est demandée.En cas de problème de santé, merci de demander l’avis auprès de votre médecin (problèmes cardio-vasculaires, neurologiques...). Dans tous les cas, me signaler les contres-indications éventuelles afin d'adapter les mouvements corporels si besoin. L'usager s'engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène.

Formée à la méthode Aguasofro@, c'est avec joie et plaisir que je vous accompagne dans ce programme de développement personnel. Je suis dans l'eau avec vous, vous vous laissez guider par ma voix.Déroulement de la séance  Hors de l'eau : consignes et objectifs de la séanceDebout : mouvements corporels et respiratoiresAllongé dans le nénuphar : flottaison pour un lâcher-prise total et visualisation en fonction de l'objectifTemps d'échange sur les ressentisEnvironnement et sécuritéPiscine réservée exclusivement à cette activité pendant la séancePrésence d'un Maître-Nageur-Sauveteur pendant la séance sur le bord du bassinEn groupe de 6 personnes, eau chauffée à 30° avec une profondeur de bassin de 1,20 mètres.Recommandations pratiques Merci de vous présenter environ 10 minutes avant la séance à l'accueil de la piscine, avec maillot, serviette et veste néoprène.

Se libérer de ses tensions physiques et mentales.