Sans doute que le plus difficile en relation d’aide est d’être plus attentif aux sentiments et aux émotions qu’aux idées.

Comme chaque personne est unique et à ses propres ressources, il convient d’aller les chercher une à une. C’est donc au travers de l’acceptation de ce que l’on est et de son vécu que se trouve la base de tout changement.

Pour cela, nous nous devons d’être sincère et authentique. Nous nous devons simplement d’être nous même, dans notre état naturel. Tout cela s’appelle la connaissance de soi et c’est bien de cela dont il s’agit en thérapie