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Sophrologue & Aqua-sophrologue Aguasofro Pracien engagé avec la charte Crenolibre
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12 avis

Amélie MARTIN - Sophrologue & Aqua-sophrologue Aguasofro

Sophrologue
8 allée du Bois 35830 Betton
07 88 30 75 57

Évènement

Sophro-balade du 21/08 « D’une rive à l’autre » • Canal Chevaigné-Betton

le Mercredi 21 août 2024 à 18h00

15 €

Canal d'Ille et Rance 35520 Chevaigné

Public concerné

Accessible au plus grand nombre, la sophro-balade est une marche douce (rien de sportif, ce n’est pas de la randonnée). Elle dépasse rarement 3-4km et se fait à votre rythme, sans vous presser pour profiter pleinement du lieu.Je vous propose la sophro-balade dans une dynamique positive et conviviale. Afin de garantir votre sécurité et une qualité d’animation optimale, la sophro-balade se pratique en petit groupe (8-10 personnes). Les enfants peuvent participer à partir de 10-11 ans, accompagnés d’un adulte.J’adore les animaux mais nos amis à 4 pattes ne sont pas les bienvenus sur ce type d’activité. Réservez-leur une vraie promenade.

Description de l'évènement

Infos pratiquesSur cette sortie, la sophro-balade dure entre 1h30 et 1h45.📍 lieu de rdv : bord du Canal d'Ille et Rance en bas de ChevaignéEn face de la scierie, sur la D528, prenez la sortie juste après le pont qui passe sur le canal, nous nous retrouvons sur le parking, en direction de Betton.Nous partirons pour une boucle de 4km, le long du canal « d’une rive à l’autre », pour un moment de détente, de reconnexion à la Nature et à soi.Comment se déroule la sophro-balade ?Sophrologue, certifiée RNCP et titulaire d’une spécialisation en sophro-balade, c’est dans la bonne humeur que je vous guide à la voix tout au long de la balade. Je vous invite à marcher en pleine conscience, en étant recentré, concentré sur vous-même et sur l’environnement. Nous écoutons les sensations, les phénomènes qui se produisent intérieurement. Nous nous mettons à l’écoute de nos sens sollicités par l’environnement naturel (la brise sur notre visage, la rayons du soleil, les couleurs et parfums qui nous entourent…).Lors de la sophro-balade, vous alternerez ainsi entre marche libre et consciente, marche respirée, lente ou rythmée, pause sophro (respirations, mouvements de relaxation dynamique, visualisation / relaxation), temps de partage, découvertes ludiques, contemplation, temps de silence / méditatif… Pour terminer la sophro-balade, un temps d’échange est ouvert sur les ressentis et prises de conscience, où ceux qui le souhaitent seront libres de partager leur expérience.

Objectifs

Se reconnecter à soi et à la NatureÀ la clé, les bénéfices sont multiples :Détente, apaisement, lâcher-priseBien-être physique et mental (réduction du stress, des pensées parasites, régulation du système nerveux, concentration)Meilleure conscience de soi (perceptions, sensations, émotions, capacités) dans l’instant présentRégénération, récupération, vitalité

Parcours du thérapeute

Attestation de formation professionnelle

Spécialisation Sophrologie en pleine nature à Les Ateliers de Sophie (avr. 2024)

Animateur bien-être en entreprise

Animateur bien-être en entreprise à EPSSIC (mai 2023)
28 h
Formation-action qui vise la montée en compétences en production et animation d'ateliers dédiés aux entreprises pour les accompagner dans leur démarche de prise en charge du bien-être de leurs salariés (ex. gestion du stress). Cet accompagnement peut se faire sous différentes formes (ateliers 1 ou 2 jours ou en récurrence sur plusieurs semaines).

Spécialiste sophrologie endométriose

spécialisation sophrologie et endométriose à Elodie Naudin (janv. 2023)

Certificat de compétences de secouriste - PSE 1

PSE1 à Nautisurf St Malo (juin 2022)
35 h
Recyclé chaque année

Sophrologue Certifié RNCP niveau 5

Formation initiale de sophrologie à IFS - Aliotta (mai 2022)

spécialiste sophrologue Aguasofro

Spécialisation en aqua-sophrologie - méthode Aguasofro à Académie Aguasofro (déc. 2021)
35 h
Sophrologue Certifié RNCP niveau 5 spécialiste sophrologue Aguasofro

Avis

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Octobre 2024
Magalie
5 1 5 0
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Octobre 2024
Ses cours d'aquasophro sont toujours très bien. Elle est à l'écoute, souriante et toujours agréable!
Florence
Réponse du thérapeute
Merci pour ton commentaire Florence ! C'est toujours un plaisir de partager ces séances avec toi
28/10/24
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Octobre 2024
Cette séance m'a permis de me relaxer, de me détendre et d'apprécier les outils proposés pour gérer le stress. Merci Amélie pour cette séance.
AGASSE Valérie
Réponse du thérapeute
Merci pour votre témoignage Valérie, à très bientôt !
14/10/24
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Septembre 2024
J'apprécie beaucoup les séances d'aquasophro avec Amélie. Amelie est très professionnelle et sympathique. Dès le début de la séance, je baille énormément et au terme de la séance je sens un relâchement aussi bien physique que mental. Un moment pour soi.
Rossignol
Réponse du thérapeute
Merci pour ton partage Françoise et ta confiance à chaque séance ! A bient'eau ;)
29/09/24
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Septembre 2024
Découverte de l'aquasofro et de ses bienfaits pour moi. J'ai vécu un vrai moment suspendu, de douceur et de calme. Un retour aux sensations de base et un réel apaisement physique et mental ! Je recommande vivement cette expérience comme cadeau pour soi.
Cami H.
Réponse du thérapeute
Un grand MERCI Camille pour ce retour sur la séance et tes recommandations !
16/09/24

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