Stress et Sommeil

La vie moderne peut parfois être source de stress et d’anxiété. Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie apaisant dédié à la gestion du stress et du sommeil, à la recherche d’harmonie intérieure.

Au cours de cet atelier, nous explorerons les huiles essentielles qui peuvent vous aider à apaiser votre esprit, à réduire le stress et à favoriser la détente.

Le sommeil est une fonction physiologique très importante pour notre santé et lorsque les nuits sont difficiles (difficulté à s’endormir, réveils prématurés ou intermittents), cela peut aussi nuire à notre qualité de vie : fatigue, irritabilité, manque de concentration etc.

Lorsque ces symptômes persistent cela peut même engendrer de plus graves problèmes de santé (douleurs chroniques, hypertension, dépressions…). Les huiles essentielles peuvent vous apporter des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil, sans dépendance ou accoutumance.

Vous apprendrez donc à créer des synergies d’huiles essentielles pour instaurer une atmosphère de calme et de sérénité chez vous et au travail.