Adultes sans contre-indications médicales liées notamment à l'hypertension ou pathologies cardiaques (eau à environ 31.5°)

Vivre la sophrologie (relaxation du corps et du mental) en bassin de balnéothérapie: un moment de détente exceptionnel ! Cette heure à l’écoute de soi et de ses sensations dans une eau à 31.5° et une températre ambiante à 30° vous permettra notamment de:

• Libérer le stress, les angoisses et la fatigue, lâcher prise
• Gérer les émotions, apprendre à mieux respirer
• Se détendre physiquement et mentalement
• Se réconcilier avec son corps, apprendre à l’accepter
• Découvrir d’autres sensations et perceptions de son corps ; développer ses capacités sensorielles
• Renforcer la confiance en soi et ses capacités
• Retrouver des pensées positives
• Gérer la peur de l'eau

L’association avec l’eau permet d’augmenter la sensation de bien-être grâce à l’apesanteur.