Le premier rendez-vous est un moment d'échanges, afin de clarifier votre demande, sa durée peut aller jusqu'a 90 minutes, sans supplément de coût.

Une séance de sophrologie est proposée à l'issue de cet échange. Ensuite un programme adapté à votre demande est proposé par le sophrologue. les rendez-vous suivant sont d'une durée de 60 minutes, au début de chaque rendez-vous un moment d'échange par rapport à la dernière visite sera proposé, puis viendra la séance de sophrologie et un moment d'échange sur vos ressentis. Un point est proposé après quelques séances ou bien à votre demande.