
Géraldine GILBERT - GERALDINE GILBERT
Détails du Programme
Zen O'Exams - 3 ateliers de 2h en visio-coaching
Débute le Samedi 26 avril 2025 à 03h21
Public concerné
Lycéens et/ou étudiants trop stressés par leurs examens à venir :
- tous types d'examen mais aussi devoirs sur table, concours d'entrée aux grandes écoles, oraux...
ET motivés à l'idée d'apprendre une technique de libération émotionnelle pour être plus zen le jour J...
Description de l'évènement
Zen O'Exams est un programme de 3 ateliers de 2 heures proposés en visio.
Les dates de la première session sont les samedis suivants de 9 h 30 à 11 h 30 :
- samedi 5 mars 2022,
- samedi 19 mars 2022,
- samedi 2 avril 2022.
Programme :
Atelier 1 : accueil et présentation des participants, échange autour des attentes.
Apprentissage de la technique et mise en pratique en collectif (exercice d'entraînement à réaliser avant la prochaine séance).
Atelier 2 : méthode pour l'utiliser en individuel (exercice à faire avant la prochaine séance pour expérimenter)
Atelier 3 : retour d'expériences, approfondissement/perfectionnement. Questions/réponses et point de satisfaction des participants. Transmission d'une petite bibliographie pour aller plus loin.
Climat sympathique, bienveillant et sécurisant ; tout ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe ; les échanges sont secrets et rien ne sera répété aux parents...
Objectifs
Permettre aux jeunes de s'approprier un outil de libération du stress, qu'ils pourront utiliser ensuite en autonomie et ainsi leur permettre d'envisager sereinement ces incontournables d'un parcours d'études.
NB : parfois des séances complémentaires avec un accompagnant peuvent être utiles. A voir selon les résultats obtenus en autonomie.
Liste des évènements du programme
Parcours du thérapeute
COACH PROFESSIONNEL Niveau 2 (International Federation of Coaching)
Certificate of completion
EMDR
Maître praticienne en hypnose ericksonienne
Titre professionnel de Formatrice Professionnel d'Adultes
ADVP






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