Les cours de Booty Therapy sont dédiés aux fxmmes. Cela pour garantir un lâcher-prise total, en toute sororité 💕 

Aucun niveau de danse n'est requis pour venir en cours. L'essentiel, c'est d'être présente et prête à bouger et partager !

👉⏱️À noter ! Les cours ont dans la salle "GYM" de la MIETE, au 150 Rue du 4 Août 1789, 69100 Villeurbanne.

👉 💃Si vous êtes intéressée par les cours réguliers, faites des économies grâce à l'abonnement annuel. Pour vous inscrire,  cliquez-ici !

La Booty Therapy est une pratique qui mêle sport, danse et développement personnel. Cette pratique a été créée par Maïmouna Coulibaly il y a 30 ans. 

🍑 Pourquoi Booty ?  Lors des séances, nous dansons en secouant notre booty sur des musiques Afro-Urbaines comme le Dancehall, la Soca, le Shatta, le Twerk, le Coupé-Décalé, le N'Dombolo ou encore le Mapouka... 🎶

🍑 Pourquoi Therapy ?  Les cours sont faits d'un mélange d'exercices dansés et d'exercices thérapeutiques simples, orientés vers l'expression corporelle, la visualisation et le lâcher-prise entre-autres. 

L'objectif d'un cours de Booty Therapy est d'utiliser la danse et les exercices de développement personnel pour se faire du bien !

Cela passe par l'accès à une safe-place bienveillante et sans jugement pour se défouler, partager des moments forts entre fxmmes, explorer les sensations dans son corps, sa sensualité, ses émotions... et les laisser s'exprimer en toute sécurité.

Nous travaillons notamment sur l'affirmation de soi, la confiance et l'estime de soi, l'acceptation de son corps et le fait de se le réapproprier.

En termes de danse, l'accent est mis sur les mouvements de bassin et de fesses : Notre bassin étant le refuge nos émotions, c'est en reconnectant avec cette partie de notre corps, entre autres, que nous parvenons à ressentir certaines émotions. Nous pouvons alors pour les laisser s'exprimer et les libérer pour aller de l'avant.

Dans certains cas, les "Bootykilleuses" parviennent à aller au-delà de certaines blessures et traumatismes grâce à ce processus de guérison par la danse, le soutien du groupe et les exercices thérapeutiques. ❤️

À très vite en cours ! 🍑🔥